Matinspiratör Markiz Tainton Nyhetsmorgon 18 Juni 2023, då jag saknar både tid och talang för matlagning. så hoppas jag att någon annan person, typ min syster tar sig ann dessa recept, så jag kan få smaka :).
Bakgrund Jobbade med marknadsföring innan hennes insats i Sveriges mästerkock banade väg för en ny matkarriär. Skrivit kokboken I köket med Markiz.
Aktuell Som tv-kock på Godare TV och i Nyhetsmorgon, med podden Vass tunga och som bloggare.
Jag själv är bra på mycket annat bla. ge råd om hur du kan komma tillbaka till livet och träningen "EFTER Midsommarfrossan".
Jag råkar också äga två Kosttillskottsbutiker vid namn MUSKELSHOPPEN, där vi erbjuder högklassiga hälsoprodukter.
Den här grönkålsslawen med äpple och pekannötter ger dig en härlig kombination av smaker och texturer.
Det är en fräsch och hälsosam sallad som passar perfekt som ett nytänkande inslag till din midsommar-meny.
Det här recept ger dig utsökta lammracks med en marinad på hallon och rosmarin som ger en härlig smakkombination.
Servera lamm-racksen med en sido-sallad för att komplettera smakerna
Det här recept ger dig en läcker rökt räkmousse som är perfekt att servera på kavringschips.
Det är en elegant och smakfull rätt som kommer att imponera på dina gäster.
Det här recept ger dig en härlig tartar med jordgubbar och avokado.
Perfekt som förrätt eller som en del av en midsommarbuffé
Den här somriga senapskrämen med sill och fräscha tillbehör är perfekt för att njuta av under exempelvis midsommar.
Det är en fräsch och smakrik kombination som passar utmärkt för festliga tillfällen och sommarbufféer.
Det är en av de mest betydande högtiderna i den svenska kalendern och traditionen att fira midsommar är tätt sammanlänkad med sommarsolståndet, den längsta dagen på året.
Det kan innebära lite extra ansträngning för kroppen men vi har kosttillskotten som hjälper dig:
Midsommar innebär ofta rikligt med mat och alkohol, vilket kan störa tarmfloran.
Probiotika kan hjälpa till att stärka och balansera tarmfloran.
Under midsommar när vi ofta äter rikliga mängder kan matsmältningsenzymer vara särskilt användbara.
De kan hjälpa till att förebygga matsmältningsbesvär som gaser och uppblåsthet.
uppträder efter överdriven alkoholkonsumtion och kan innefatta symptom som huvudvärk, trötthet, törst, illamående och allmän olust.
Att förhindra bakfylla är den bästa lösningen och innebär att dricka alkohol måttligt och alltid med mat, samt att dricka rikligt med vatten.
Det finns också vissa näringsämnen och tillskott som kan hjälpa kroppen att återhämta sig om man har druckit för mycket:
Alkohol kan tömma kroppens lager av B-vitaminer, som är viktiga för energiproduktion och andra kroppsfunktioner.
Ett tillskott med B-vitaminer kan hjälpa till att återställa dessa nivåer.
Alkohol kan också leda till magnesiumbrist. Magnesium är viktigt för många kroppsfunktioner, inklusive nerv- och muskelfunktion, och kan hjälpa till att lindra huvudvärk och muskelkramper förknippade med bakfylla.
Denna antioxidant kan bidra till att neutralisera de skadliga fria radikalerna som produceras när kroppen bryter ned alkohol.
Alkohol är ett diuretikum, vilket betyder att det ökar urinproduktionen och kan leda till uttorkning.
Att dricka vätskeersättning och få i sig elektrolyter (mineraler) kan hjälpa till att återställa vätskebalansen och elektrolytnivåerna.
Se till att fylla på med dessa kosttillskott några dagar innan midsommar. De är ingen garanti för må helt bra "dagen efter "men de kommer garanterat att bidra till en bättre "dagen efter."
Köp Muskelshoppen's kosttillskott & träningskläder hos GymPartner.
Muskelshoppen är en av de bästa butikerna inom kosttillskott & gymkläder.
Hitta ditt nya lokala favoritgym med hjälp av denna guide.
Kartan drivs av oss på GymGuide.nu
Vi har precis släppt vår app där du kan söka & Hitta gratis-parkering i din stad.
Var med och bidrag eller kolla helt enkelt vart närmsta gratis-parkering finns.
Sedan 1983 har jag handlat med gymutrustning och har ägt och drivit väldigt många gym.
Jag är i grunden Sjukgymnast, Personlig tränare, Idrottsmassör,
High Intensity Training är en styrketräningsmetod
