Beskrivning

Chinsräcke kraftigt fristående Matrix är ett Chinsräcke där tränar framförallt Latissimus Dorsi, en av kroppens största muskler som sitter sidleds över ryggen och fäster i mitten av ryggraden. GymPartners andra Chins -Träningsmaskiner & Träningsredskap.

I Chinsräcket utför du räckhäv som främst aktiverar & bygger upp den stora breda ryggmuskeln Latissimus Dorsi, muskeln som bildar ryggens V-form. 

Orkar du inte dra dig upp från början,så sätter du ett kraftigt gummiband i räcket som hjälper på vägen upp. 

Muskeln är viktig för att stabilisera ryggraden och hållningen under även många andra styrkeövningar.

Denna Chinsräcke kraftigt fristående Matrix är utmärkt för att bygga styrka i överkroppen, vilket är A och O för den som vill bli stark och vältränad.

För de som inte klarar av att göra flera pull-ups är Lat Pulldown-maskinen en nödvändig utrustning som alternativ till detta.

Många ryggmuskler aktiveras med Chinsräcke kraftigt fristående Matrix

Ryggen består av flera muskler som är väsentliga för såväl träning som det vardagliga livet. Trots att dessa muskler är så pass viktiga, särskilt inom bodybuilding, är det många som glömmer bort ryggen.

Varför detta sker beror till stor del på det enkla faktum att man inte kan se sin egen rygg och därmed inte får samma koppling mellan ryggmuskler och hjärnan som till exempel mellan biceps och hjärna.

Många har någon övning för att träna ryggen och nöjer sig med detta. Men för att få ut mest av sin träning och verkligen bygga en stark rygg bör man variera mellan ryggövningar och utrustning flera gånger per år.

Hos oss hittar du allt du behöver inom ryggmaskiner som tex. Rowingmaskin – Sittande Rodd för att få en välformad och stabil rygg som klarar av att lyfta tungt.

Chinsräcke kraftigt fristående Matrix och andra ryggövningar

Det finns olika ryggmaskiner, ställningar och bänkar för att träna olika delar av ryggen.

Det kan vara fördelaktigt att separera övningarna mellan övre rygg, såsom Trapezius och Latissimus Dorsi, och nedre rygg, såsom där latissimus muskeln fäster vid ryggraden, då dessa kan vara olika starka och därför klarar av olika motstånd.

Besök GymPartner Finance

Ryggens muskler

Till ryggens muskler räknas de muskler som stabiliserar och rör ryggraden. Dessa muskler kallas även ryggens djupa muskler och bildar två “pelare” som på var sin sida om ryggraden sträcker sig från korsbenet (os sacrum) upp till kraniets bas (basis cranii). I ländryggen utgör musklerna i princip en enda muskel som tillsammans håller ryggraden upprest och koordinerar dess rörelser.

Ryggens ytliga muskler hör både funktionellt och utvecklingsmässigt till den övre extremiteten och innerveras av andra nerver. Till de viktigaste ytliga ryggmusklerna räknas: m. trapeziusm. latissimus dorsim. rhomboideus minor

Populärast Gymutrustning & Träningsutrustning just nu:

Ryggresare Silverline Technogym

Ryggresare Selection Line svart

Silverline Sittande rodd-Seated Row

High Row-ryggmaskin Selection Line

Besök GymPartner Finance

Nya Ryggmaskiner i kommersiell kvalitet och redskap från GrandMaster Fitness finns alltid i både lagret och i vår nya utställning. GymPartners andra Chins -Träningsmaskiner & Träningsredskap.

Även om GymPartner Sweden säljer främst Gymutrustning eller kompletta Gym så är du välkommen att prova och se våra Ryggmaskiner i kommersiell kvalitet & Träningsredskap i vår utställning på Nämndemansgatan 17 i Mölndal.