Hantelguide - Köp hantlar här - Enormt Utbud Alla Priser!

Hantlar är ett av de gymredskapen som i princip kan användas till att träna alla muskler i hela kroppen, om man bara har tillräckligt med fantasi eller kunskap om övningar. Hanteln kan användas i isolerade övningar såsom bicepscurl, men även som extra tyngd i övningar så som utfallssteg. Ta del av vår Hantelguide med GymPartners stora sortiment av nya och begagnade hantlar med ställ.

Våra Hantlar i kommersiell kvalitet & träningsredskap passar för alla företag, föreningar, gym och är utvalda av mig, Martin "MaXimus" som varit verksam i gymbranschen sedan 1979, då jag startade mitt första gym.

Hantlar - Köp hantlar här - Enormt Utbud Alla Priser!

Hantlar eller dumbbell som det heter på engelska är vanligtvis högt upp på listan när det kommer till att bygga ett hemmagym eller bara att träna hemma, speciellt när det handlar om att bygga muskler. Men fördelarna med hantlar är mer än att bara bulka.

Med ett smidigt grepp och en mängd olika tyngder är det enkelt att progressivt göra träningen allt tyngre.

De är ett användbart verktyg för att bränna kalorier, förbättra den övergripande fysiken samt att förbättra din prestation i andra sporter genom ökad styrka.

Hantlar är vikter som oftast säljs i par och används i vardera hand. De flesta är numrerade med specifika vikter och går ej att justeras.

Hantlar finns så gott som i varje gym och passar även utmärkt för hemmaträning. Hantlar erbjuder en mångsidig träning, med flertals olika rörelser och kan lätt användas för kroppens alla muskelgrupper beroende på hantlarnas vikt.

Hantelguide - Köp hantlar här - Enormt Utbud Alla Priser!

I vårt sortiment hittar du hantlar av olika material som säljs både i par och enskilt.

Även hantelset och justerbara hantlar finns och speciellt de justerbara hantlarna har varit en hit under senaste åren! Hantlarna är delade i underkategorier för att underlätta navigeringen.

Alla hantlar passar både till hemma användning och gym. Om du har några frågor av vårt sortiment eller angående någon produkt kan du kontakta oss på [email protected]

Topp 10 bästa hantlarna hos GymPartner

GrandMaster Hex Dumbbells - Bäst i test

I denna kategori hittar du våra Hexagon-hantlar av hög kvalitet med ergonomiska handtag för tung träning. Hantlarna är stadigt hopfästa med viktklossarna, vilket gör att viktklossarna inte lossar från stången eller lösgör sig och börjar rotera.

Dessa hantlar kan köpas i par från vikten 2,5 kg till 50 kg eller i hantelserie. Även hantelställ finns att köpa till.

hantlar

Om Hex Dumbbells

Hex Hantel toppar listan över hantlar eftersom den är prisvärd, välbalanserad, stabil och kan användas till många övningar.

Samtidigt finns den i flera olika viktklasser vilket betyder att du kan välja den hantel som passar dig bäst. Hexagon hanteln passar lika bra på gymmet som hemma.

Hexhantlar GrandMaster 12,5kg-50kg är mycket prisvärda hantlar med rundat handtag för bästa komfort. Kanterna är anpassade för att inte rulla på golvet vid nedsättning, genom 6 kanter -Hexform.

Formen gör att den inte rullar på marken och att dem kan användas för övningar så som hantelpress och en mängd olika övningar utan att de skadar golvet.

Fasta hantlar innebär stabilitet.

Med ett par fasta hantlar får du en stabilitet som är svår att uppnå i justerbara hantlar. Det går snabbt att byta vikt eftersom du bara byter hantel.

Då du inte behöver arbeta med flera delar håller den fasta hanteln också längre samtidigt som den också går att använda till crossfit.

Hex hanteln är också stilren då stången är gjord i kromad metall i kontrast till de gummiklädda vikterna. Hantlarna finns i vikter mellan 1–60 kg.

GrandMaster Polyuretan Hantlar

I denna underkategori finns de snygga Polyuretan hantlarna från 2,5 kg upp till 60 kg. Hantlarna är högteknologiska med en optimal hårdhet och flexibla egenskaper. ATX® PU-beläggning har en väldigt hög hårdhet/draghållfasthet.

Detta betyder inga repor, ingen nötning och ingen fjällning -> längre hållbarhet. Med en patenterad design är dessa enkla och bekväma att använda. Fantastisk Kvalité

Kvalitén bland det bästa bland det vi har undersökt och designen är stilren och genomtänkt med tydliga viktmarkörer. Vikterna är helgummerade av Polyuretan gummi vilket enligt återförsäljaren kännetecknas som marknadens starkaste.

Hantlarna är gjorda av massivt stål som är hållbart och ytmaterialet är silkeslent. Hantlarnas yta är mycket färgbeständigt, dvs. tål blekning till väldigt hög grad.

Som ett stort plus är dessa hantlars material helt och hållet luktfritt och genererar inga kemiska ångor/lukter. Hantel av massivt stål, mekaniskt ansluten och svetsad – kan ej gå sönder eller lossna!

Dessa hantlar passar både till hemma användning och gym.

Polyuretan Hantlar

Eurosport Neoprenhantlar

Billiga hantlar av gummi med en kompakt design för professionell och hemma användning. Själva hantelkärnan är tillverkad av gjuten.

Hantlarna har en neopren-beläggning av hög kvalitet och tryckt KG-indikation samt en snygg design i åtta olika viktstorlekar.

Hantlarna säljs styckvis. Om du har några frågor av vårt sortiment eller angående någon produkt kan du kontakta oss på [email protected]

Eurosport Neoprenhantlar

Justerbara hantlar

I denna underkategori hittar du våra alternativ av justerbara hantlar. De finns i både järn och gummiyta. Justerbara hantlar fungerar utmärkt för dig som vill träna med olika vikter men inte vill skaffa alla hantelstorlekar enskilt.

Med justerbara hantlar kan du justera vikten med viktskivorna helt enligt egna behov. Vi erbjuder flera paket som innehåller två hantlar, dvs. ett par. Justerbara hantlar fungerar bra både på gym och i hemma användning.

Hantlarna sparar utrymme, vilket kan vara en vinnande faktor för dem som tränar i mindre utrymmen. Om du har några frågor angående vårt sortiment eller av någon produkt kan du kontakta oss på [email protected]

Justerbara hantlar

Gymleco Hantlar PU Rund hantel

Helgummerade hantlar från Gymleco. Hantlarna är gjorda av högsta kvalitét och är i genomtänkt, snygg design. De kommer med en tydlig ingjuten viktmarkering och logga - det vill säga inga klistermärken eller lösa detaljer kan lossna.

Gymleco PU rund hantel är framtagna för kommersiellt bruk vilket innebär att de har väldigt hög kvalité. De fungerar lika bra för företagsgymmet som den lite mer kräsne hemmanvändaren.

Hantlar PU hantel Gymleco

Kromade hantlar 10par 1-10kg Concept

Detta är hantlar för hemmaträning, de är täckta av ett krom för en mer behagligt grepp under din styrketräning.

Vad ska du använda hantlarna till?

Om du har kommit så här långt har du antagligen förstått att det finns många användningsområden för hanteln och att det inte finns någon ”one-size-fits all” hantel.

Även om priset på hanteln sannolikt har en betydelse, är det viktigt att inte är din enda utgångspunkt vid köp. Nedanför följer en beskrivning på vad du ska tänka på när du väljer vilken hantel du ska ha:

Det är stor skillnad om du ska använda hanteln eller hantelsetet till tyngdlyftning för att bygga större muskler eller om du ska göra mer rörliga övningar.

Exempelvis kan du enklare göra många fler övningar med en fast hantel eftersom den är stabilare. En ställbar eller justerbar hantel o andra sidan gör sig väl till att bygga muskler eftersom du enkelt kan öka eller sänka vikt för optimal träning.

Har du plats och vill ha det allra bästa är det ändå få saker som slår ett ställ av fasta hantlar både till utseende och kvalité.

Concept hantlar 10par 1-10kg

Vikt

Är du erfaren tyngdlyftare eller en nybörjare som vill komma i gång med träningen. Då är chansen stor att det skiljer sig mellan vilken vikt du ska ha på hanteln.

Om du är i den tidigare kategorin vet du antagligen själv vilken vikt du ska använda, men om du är oerfaren så kan det vara svårare.

Svaret är att det helt beror på vilken övning du ska utföra. För många nybörjare räcker en lägre vikt på mellan 6 – 8 kg för en kvinna och 12 – 15 kg för en man att göra de flesta arm övningarna.

Längre ned på sidan hittar du en guide kring vikter och olika övningar.

Kvalité

Finns det plats i hemmet och du vill ha de bästa hantlarna så är fasta hantlar antagligen ett bättre alternativ. Du slipper att byta vikter varje gång du ska ändra vikt och du behöver inte heller hålla på och skruva eller pilla med viktskivor.

Detta kan låta som ett litet problem men i längden kan det bli rätt bökigt.

Abilica hantelpaket 20 kg

Genom att köpa ett hantelpaket får du ”allt-i-ett”. Abilica hantelpaket 20 kg innehåller en mängd viktskivor som gör att du har möjlighet att enkelt variera din träning och tyngd på hanteln.

Hantelpaketet fungerar lika bra för hemmabruk som till företag och vikterna är mycket lätta att ta på och av. Det går också att köpa till extra viktskivor för den som behöver mer tyngd.

Två hantlar i paketet I Hantelpaketet får du två stilrena ställbara hantlar med skruvlås för att hålla fast skivorna. Handtagen är gjorda i metall och vikterna är svarta.

Upp till mellan 20 – 30 kg

Om du inte har platsen eller vill lägga pengarna på fasta hantlar är ett hantelpaket grunden för att kunna träna muskelgrupperna optimalt med ökande vikter.

Många hantelpaket har endast tyngder upp till 15 kg och med Ablicia får du 20 kg vilket gör att du får det lilla extra. Det finns också möjlighet att köpa hantelpaketet upp till 30 kg för den som vill ha ännu tyngre vikter.

Abilica Dumbbell

Abilicia dumbbell är en neoprenklädd hantel som ger bra grepp vid exempelvis konditionsövningar eller aerobics. Hanteln är hexagonformad vilket betyder att den inte rullar på golvet och ger en stabil och balanserad känsla.

Fast hantel som är stabil

Hanteln är en så kallad fast hantel vilket betyder att det inte går att byta vikter. Detta gör att den upplevs som mer stabil och det går att göra fler rörliga övningar med den.

Hantlarna kommer i matta färger och det går att välja mellan beige och grå. Båda färgerna ger ett stilrent intryck.

Lätt vikt upp till 6 kg

Denna hantel finns i ett viktspann om 1 kg till 6 kg vilket gör att den passar bättre till övningar där det krävs lite lättare vikter och nybörjare. Exempelvis om du vill träna högintensiv träning i trädgården eller bara göra dina vanliga övningar lite tyngre.

GrandMaster Fitness Hantelställ inklusive hantlar

Med masterfitness får du en komplett hantel set i kromad finish tillsammans med ett hantelställ där samtliga 10 hantlar får plats att staplas. Hantelstället reser sig uppåt vilket gör att det krävs minimalt med plats.

Hantelställ GrandMaster

Stilrena med kromad yta

Hantlarna är bland de mer stilrena på marknaden och kommer med en kromad yta samt gummiringar på vikterna för att det ska vara mer skonsamt mot underlaget. Stället är gjort i ABS plast för att det ska tåla hantlarnas vikt och den svarta ytan ger en bra kontrast mot hantlarnas silvriga yta.

I det lägre viktspannet

GrandMaster Fitness hantlar kommer i vikterna 1–10 kg vilket gör att du kan välja precis de som passar dagsform.

Bowflex Select tech 552l

Bowflex selecttech 552l är en ställbar hantel som kommer med många fördelar. Genom att vrida på reglagen på sidorna när hanteln står i sitt ställ kan du enkelt välja mellan olika vikter snabbt. Denna är perfekt för dig som behöver en hantel på företagsgymmet eller hemma då den sparar plats för annan utrustning.

Unik Design

Hantlarna är bland de mer stilrena på marknaden och kommer med en kromad yta samt gummiringar på vikterna för att det ska vara mer skonsamt mot underlaget. Stället är gjort i ABS plast för att det ska tåla hantlarnas vikt och den svarta ytan ger en bra kontrast mot hantlarnas silvriga yta.

2 års garanti och 24 kg

Bowflex Selecttech 552l kommer i par och med 2 års garanti. På hanteln går det att välja på vikter mellan 2–24 kg vilket passar för de flesta användarna hemma. För den som vill ha en smidig hantel där det är enkelt att byta vikter är den ställbara hanteln ett givet alternativ.Om

Hantelset Hex 2-9 kg

Abilica Hex Hantel toppade listan över hantlar eftersom den är prisvärd, stabil och kan användas till många övningar. Med Abilica Hex hantelset får du samma fördelar men med ett helt set till reducerat pris och med ett stilrent hantelställ.

Hex 2-9 kg Hantelset

Gummiklädda vikter

Hantelns gummiklädda vikter gör att det är möjligt att använda den för mer än styrkelyft.

Formen gör att den inte rullar på marken och att dem kan användas för övningar så som hantelpress-ups och en mängd olika övningar utan att de skadar golvet.

Vikten på hantlarna i setet går från 2–9 kg med 2 kg 3 kg 4 kg 5 kg 7kg och 9 kg. Att det endast ingår 6 hantlar gör också att priset kan hållas betydligt lägre.

Fördelen med att ha fasta hantlar är också att det är möjligt att göra fler övningar samt att de generellt håller längre.

Köp Hantelset Hex 2-9kg

Abilica Trio

Abilica Trio passar perfekt för dig som vill ha ett par lättare hantlar att träna med hemma. I Abilica trio får du 3 par hantlar mellan 1–3 kg. I paketet ingår också ett ställ till hantlarna så att du enkelt kan hålla ordning på dem.

Hantlar Abilica Trio

Gummiklädda vikter

Hantlarna är klädda I gummi vilket betyder att de inte skadar golvet lika enkelt samtidigt som att de ger ett skönt grepp när du håller i dem. Hantlarna är stabila och fungerar bra vid övningar där du rör dig mycket så som aerobics och andra högintensiva övningar.

Hög upplevd kvalité

Kvalitén på hantlarna upplevs som hög och det ska mycket till om dessa hantlar ska gå sönder. Överlag är fasta hantlar betydligt mer hållbara än justerbara och ställbara hantlar då det inte finns några rörliga delar.

Typ: Fasta Hantlar

Lägsta Vikt: 2 Kg

Max Vikt: 20/32 Kg

Dämpande: Ja

Tar liten plats

Hög kvalité

Ideal för hemmagymmet

Stort spann av vikter

Dyra om du endast använder få vikter

Om

NÜO Athletics Nüobell Set 2-20 kg

När det kommer till ställbara och justerbara hantlar går det inte att byta vikter snabbare än med Nüobell. Hanteln är ett bra alternativ för hemmagymmet då den tar ytterst lite plats är av hög kvalité samtidigt som den är väldigt prisvärd. Genom att enkelt vrida på handtaget ökar du eller sänker vikterna.

Snygg och stilren med unik design

Som ställbar hantel är nüobell en av de snyggaste och mest stilrena på marknaden. Till skillnad från många andra konkurrenter med ställbara hantlar ser inte nüobell tråkiga ut när dem har färre vikter på. Istället ökar bredden som en helt vanlig hantel när du ökar på vikten vilket gör att den alltid upplevs som stilren.

Välj mellan två viktklasser

Nüobell sälj i par och det går att antingen välja på vikterna 2–20 kg och 2–32 kg. Tillsammans med hantlarna får du också ett golvställ som gör att alla vikter alltid ligger prydligt samlade.

Hantelset NÜO Athletics Nüobell  2-20 kg

Concept Neoprenhantel black

Concept Neopren hantel är ett populärt alternativ för den som behöver ett par lättare hantlar med hög kvalité.

Hantlarna är neoprenklädda vilket betyder att de fungerar bra som vanliga hantlar men också som aerobicshantlar. Det gör också att dem har ett bra grepp för alla olika träningstyper.

Concept Neopren hantel av hög kvalité och går att köpa i en vikt mellan 1–10 kg.

Neoprenhantel black Concept

Att välja den bästa hanteln

Tre olika typer av hantlar

Det finns olika typer av hantlar att ha i hemmagymmet och när du har svarat på frågan vad du ska använda hantlarna till och vilken kvalité du behöver har du kommit en god bit på vägen. Man brukar tala om 3 olika hanteltyper även om dessa ibland går under olika namn:

Fasta hantlar

Den klassiska hanteln som du oftast ser i gymmet där det inte går att byta vikt på hanteln. På gymmet startar dessa vanligtvis vid 2 kg med en ökning om 2 kilo mellan hantlarna.

I och med att hantlarna har en förbestämd fast vikt fungerar dem bra i övningar där du rör dig då dessa hantlarna är stabilare.

De fasta hantlarna kommer ofta i flera modeller och det är vanligt med krom, neopren eller krom med gummerade vikter. Neoprenet är bra eftersom det ger ett fast och stabilt grepp.

Fasta hantlar är tacksamma eftersom det snabbt går att byta hantlar mellan olika vikter. Dessutom är dessa i många fall hållbarare än andra typer av hantlar vilket betyder att de slits långsamt.

Har du mycket plats och vill ha det bästa på marknaden eller om du bara ska köpa 2 hantlar till en specifik övning är detta det givna alternativet. Därtill är fasta hantlar billigare än andra alternativ om du bara ska ha ett par.

Justerbara hantlar

Även kallade byggbara hantlar är för de flesta antagligen den typ av hantlar som passar bäst till hemmaträning och är mest prisvärd. En justerbar hantel tar mindre plats än fasta hantlar om du vill använda dig av olika vikter.

Skillnaden mellan fasta hantlar och justerbara hantlar är att du enkelt kan ta av och sätta på viktskivor beroende på vilka övningar du gör eller hur många reputationer du vill göra. Detta ger dig en större bredd i vilka övningar och vikter du kan använda hemma.

Det räcker ofta med vikterna som kommer till hanteln, annars är det bara att köpa fler viktskivor, även om det såklart finns en gräns på hur många det går att sätta på en hantel. Du låser fast skivorna med en låsanordning och dessa kan skilja sig beroende på produkt. Det är vanligt med ett fjäderlås eller en skruv.

Ställbara hantlar

Resistansen på dessa high-tech hantlar justeras genom att öka eller minska viktskivor genom en enkel vridning på hantelhandtagen när hanteln står i sitt ställ. Detta gör att du kan höja och sänka vikterna smidigare än med justerbara hantlar och dessa modeller kan normalt ha högre vikter vilket betyder dem kanske är de enda du någonsin behöver köpa.

Med detta sagt så är ställbara hantlar ett dyrare alternativ som inte passar alla. Dessutom är det riktigt tungt att flytta på stället om du någonsin behöver göra det.

Går det att köpa billigare hantlar?

Det är lätt att tro att man behöver spendera en förmögenhet för att införskaffa redskap till ett hemmagym vilket är långt ifrån sanningen. Det finns många billiga hantlar där vissa går att köpa för under 100-lappen.

Att välja det allra billigaste alternativet är emellertid något som vi avråder från då kvalitén försämras avsevärt och träningen blir betydligt tråkigare.

Det krävs inte en stor höjning i pris för att få riktigt prisvärda hantlar av en helt annan kvalité.

Fråga dig också om det inte kan vara billigare att införskaffa ett hantelset som vanligtvis kostar mindre i ett paketpris eller en billig justerbar hantel direkt.

Välj rätt tyngd på hantlarna

Ett vanligt misstag bland många både på gymmet och hemma är att det alltid är bättre att ha tyngre vikter. Det är lätt att frästas att ta en tyngre hantel när den vältränade killen eller tjejen bredvid har valt en tung hantel.

Är man tillräckligt erfaren vet man att det kan vara både farligt och inte ge önskad effekt att använda en högre vikt än vad man klarar av.

Den som är van vid att använda hantlar och redan har byggt upp en grundstryka vet antagligen själv vilken vikt den borde ha på hanteln. En indikator på vilken tyngd du ska använda på hanteln som ofta används är din vikt.

Bicepscurl

Bland de vanligaste övningarna som en hantel används till är bicepscurl, för en kvinna som är nybörjare brukar en hantel mellan 2–5 kg passa bra medan en amatör snarare borde ha mellan 5–10 kg. För en man krävs något högre med en hantel på mellan 3–9 kg för nybörjare och 8–17 kg för en amatör.

Kvinna nybörjare 2–5 kg, amatör 5–10 kg

Man nybörjare 3–9 kg, amatör 8–17 kg

Hantelpress

En annan vanlig övning är hantelpressen. För en kvinna som är nybörjare en hantel mellan 4–10 kg och amatör en hantel mellan 6–15 kg. För en man som är nybörjare 9–20 kg och amatör 14–30 kg.

Kvinna nybörjare 4–10 kg, amatör 6–15 kg

Man nybörjare 9–20 kg, amatör 14–30 kg

Hantelträning - hälsa och muskler

Undrar du vilka muskler som tränas eller hur effektivt det är att träna med en hantlar. Läs mer nedan.

Är träning med hantlar effektivt?

Det finns många studier som pekar på att hantlar är ett effektivt träningsredskap. En av fördelarna med hantlarna är att du både tränar styrka samtidigt som du tränar kroppsstabilitet till skillnad från maskiner där redskapen är fasta i sin bana.

Om du vill ha möjlighet att göra ännu fler övningar kan en träningsbänk vara ett bra komplement.

Vilka muskler tränar hantlar?

Med hantlar kan du i stort sätt träna hela kroppen beroende på vilken övning du gör. Det vanligaste är att man använder hantlar till att träna biceps, triceps och bröst.

Även om GymPartner Sweden säljer främst Gymutrustning eller kompletta Gym så är du välkommen att prova och se våra Hantlar och hantelställ i vår utställning på Nämndemansgatan 17 i Mölndal.

ALLA vet väl att GymPartner Sweden är störst på begagnad Gymutrustning,  så även på begagnade hantlar:

Kromade hantlar 10par 1-10kg

För personlig visning i vårt lager på Nämndemansgatan 17, var vänlig ring vardagar mellan 09:00 – 15:00, Ring eller smsa Dan Hamlet på 0708 78 94 00