Komplett set Eleiko-hantlar & Casall hantelställ är ett av de gymredskapen som i princip kan användas till att träna alla muskler i hela kroppen, om man bara har tillräckligt med fantasi eller kunskap om övningar.
A. 6 par Eleikohantlar 6-30kg med nytt hantelställ Bild 1-2
B. 15 par hantlar varav 6 par Eleiko 2-45kg med specialbyggt väggställ för hantlar.
- Köp Gymgolv också
Eleiko-hantlar & Casall hantelställ
Hanteln kan användas i isolerade övningar så som bicepscurl, men även som extra tyngd i övningar så som utfall.
- Med ett smidigt grepp och en mängd olika tyngder är det enkelt att progressivt göra träningen allt tyngre.
- Det finns idag framförallt tre olika modeller av hantlar på gymmarknaden och här tänkte vi gå igenom dessa tre olika modeller och prata lite om för och nackdelar.
Effektiv träning med hantlar
Både i gymmet och hemmagymmet är hantlar det ultimata grundläggande redskapet för styrketräning.
- Har man ett par hantlar kan man träna hela kroppen och det det finns i princip obegränsat antal variationer på övningar.
- Gör man styrketräning på rätt sätt får man ett snabbt resultat och har man bara ett par hantlar och bra övningar är det enkelt att komma igång med sin träning.
Hantlar går aldrig ur tiden
- Eftersom man kan träna på så många olika sätt med hantlar är det en väl värd investering att köpa ett hantelset.
- Majoriteten av övningar med hantel kräver att man har två stycken och i ett set får man flera par med olika vikter.
Det finns en hantel för alla
Köp färdiga paket med Hantlar och Skivstång
- Det är varierande och effektivt att träna med hantlar, skivstänger, bodypump set, kettlebells, och mycket mera! Inget kan sätta stopp för din träning
- – Vi har också annan träningsutrustning i denna kategori såsom Träningsbänkar, Skivstångsställningar etc.
Välkommen till MaXimus PT-Studio och upptäck en ny nivå av träningspotential genom MEGA-Force!
Träningsmetoden MEGA-Force minskar skaderisken till 0
- När träningsmetoden utförs med fullständig precision och omsorg minskar skaderisken drastiskt och närmar sig i praktiken noll.
- Detta beror på att många skador som uppstår i samband med styrketräning och idrottsutövande generellt är resultatet av plötsliga och kraftfulla rörelser, påfrestningar och oväntade belastningar.
- Genom att fokusera på att utföra varje rörelse kontrollerat och med korrekt teknik minskar risken för överbelastning och ojämna påfrestningar på ligament, leder och muskler.
- Genom att undvika hastiga ryck eller stötar som kan sätta extra påfrestning på kroppen, minskar chansen för att vävnaderna belastas utan att ha tillräcklig tid att anpassa sig.
- Den välbalanserade och metodiska utförandet av övningar hjälper till att bygga upp styrka och uthållighet gradvis, vilket i sin tur stärker kroppens strukturer och minimerar risken för skador.
- Denna approach bidrar också till ökad medvetenhet om kroppens signaler och gränser, vilket gör det möjligt att undvika potentiellt farliga situationer.
Sammanfattningsvis, genom att noggrant och korrekt utföra träningsmetoden minimeras risken för skador avsevärt
Genom att undvika de snabba och kraftfulla rörelserna som ofta är förknippade med skador, skapas en solid grund för långsiktig träning och idrottslig framgång med minimal risk för olyckshändelser.
Du kan anpassa och använda formeln enligt ditt marknadsförings behov för att tydligt förklara fördelarna med din träningsmetod "Mega Force" och dess betoning på långsamma och kontrollerade rörelser.
Med MAXIMUS UNIKA TRÄNINGSMETOD MEGA-Force är det precis vad som sker
Det är nämligen den enda träningsmetoden i världen som kan “leverera” skapa 66 % negativ belastning, vilket ger bättre träningsintensitet och effektivitet.
- MEGA-Force maskiner har en mekanik som gör att maskinen lägger på mer vikt när du sänker än när du lyfter.
- Det betyder att den som lyfter 50 kilo sänker 70.
- Varje övning görs långsamt för att maxa intensiteten.
- Du blir stark. Förutom maskiner erbjuder vi ett stort utbud av all form av träning och allt sker i en extraordinär miljö.
Välkommen till en givande föreläsning om Träningsmetoden Mega-Force!
Övningarnas Tempo är följande:
- Lyft/pressa/dra vikten under 3 sek (koncentrisk).
- 1-2 sekunder Statisk muskelkontraktion
- 2 sek (statisk), sänk vikten under 5 sek (excentrisk).
- En styrkeövning består av dessa tre faser, där den excentriska är viktigast för maximal muskeltillväxt, då du kan hålla emot 2-3 ggr tyngre viktmotstånd än du kan lyfta.
Detta beror på att du “lär” din skelettmuskulatur att “slå på” fler muskelfibrer
Träningsregler
- Träna 1 set per övning
- Utför 6-12 repetitioner till stopp
- Tiden tas från start till slut för set sk. Tid under spänning - TUS
GymPartner Träningsutrustning Mölndal
GymPartners framgång bygger på mångårig erfarenhet i gymbranschen som gör att du tryggt kan investera i den träningsutrustning som vi rekommenderar.
Vårt mål är att bli Sveriges mest kompletta helhetsleverantör av Träningsmaskiner, Träningsredskap, Hemmagym och Vi, vänder oss både till privatpersoner och företag.
- Köp nya eller begagnade löpband, crosstrainers, roddmaskiner och motionscyklar.
- Kolla även våra Färdiga Paket med Gym, BRF & Skivstångs-paket
GymPartner Finance
Om du som kund inte blir godkänd för leasing så kontakta GymPartner Finance som är specialist på finansiering av Träningsredskap och digitala tjänster till företag i gym och fitness branschen. För oss är finansiering mer än att bara låna ut pengar.
- För att kunna få till så optimal träning som möjligt så bör hantlar kombineras med en bra träningsbänk som du hittar här.
- Och beroende på hantelmodell så hittar du förvaring av hantlar här hos GymPartner.
- För personlig visning i vårt lager, var vänlig ring vardagar mellan 09:00 – 15:00,
- Ring eller smsa Dan Hamlet på 0708 78 94 00.
Även om GymPartner säljer främst Gymutrustning eller kompletta Gym så är du välkommen att prova och se våra Hantlar och hantelställ i vår utställning på Nämndemansgatan 17 i Mölndal.
