En kettlebell eller ”girya” som det heter på ryska, Är ett traditionellt ryskt träningsredskap som ser ut som en kanonkula med ett handtag eller en boskapsklocka.
Dessa kettlebells används ofta på crossfitboxar, eller lite mer seriösa gym – men även av hemmagymmare som föredrar att vänja sig vid de officiella storlekarna på kettlebells.
Bäst Competition Kettlebell 2024
Kettlebell i nio olika vikter mellan 4-40kg, alla i olika färger som dimensioner i internationell standard och är gjord för hård träning
Dimensioner är de samma oavsett vikt där höjden är 28cm, diametern 21cm och handtagets diameter är 3,3cm. Allt enligt tävlingsstandard.
Kettlebellen är tillverkade av massivt stål och med de nio olika vikterna kan du sätta ihop din egen uppsättning för att anpassa vikter efter din träning.
Varför träna med Kettlebells?
Träningen utmanar både det muskulära och det kardiovaskulära systemet med dynamiska helkroppsövningar och gör sig väldigt bra i hemmagymmet såväl som utomhus.
Kettlebellträning har som målsättning att träna styrka, uthållighet/kondition, balanssinne, koordination, snabbhet och reflexer.
Perfekt för hemmaträning då du kan träna hela kroppen med ett enda redskap.
Välkommen till MaXimus Kettlebell Club och Grundkurs i Kettlebells-Girya Level-1
Efter att jag, Martin MaXimus Börjesson och Spartan Kettlebells introducerat Kettlebells i Sverige 2008, så skrev jag ett gediget kurskompendium som blev en hel bok, som sedan användes vid 100-tals Introduktionskurser och flera Instruktörskurser i Stockholm under 8 år.
Nu när GymPartner rullar på i bra takt så har turen kommit för mig att starta MaXimus Kettlebell Club & i våra nyrenoverade lokaler i Mölndal.
Lär dig träna med KETTLEBELLS ”Ryska klockor” i Grundkurs i Kettlebells-Girya Level-1
Vårt mål är att bli Sveriges mest kompletta helhetsleverantör
Av Träningsmaskiner, Träningsredskap, Hemmagym, och Vi, vänder oss både till privatpersoner och företag.
Kolla våra Färdiga Paket med Gym, BRF & Skivstångs-paket..
Bäst Competition Kettlebell 2024
GymPartner säljer främst Gymutrustning eller kompletta Gym så är du välkommen att prova och se våra Kettlebells set & Träningsredskap i vår utställning i Mölndal
Vi rekommenderar att du följer Martin Maximus
Martin Maximus har skapat GrandMaster och han tror att ALLA kan få sin drömkropp. Om du tyckte om vad du läste får du gärna prenumerera på nyhetsbrevet, annars finns det hundratals fler artiklar du kan läsa på 040massage.se
MaXimus The GrandMaster Blogg på Substack
Mina världsledade varumärken i begagnade produkter är Technogym, Life Fitness, Precor, Startrac & Cybex
Även om GymPartner främst säljer Ny Träningsutrustning och begagnad Gymutrustning eller helst kompletta Gym så är du välkommen att prova i vår utställning på Nämndemansgatan 17 i Mölndal.
