Bodypump eller Body Pump är en gruppträningsform som utvecklats av träningsföretaget Les Mills. Body pump är en styrkeinriktad träningsform där fria vikter och stång används för träning till förkoreograferad musik.
Bodypump eller Body Pump
Bodypump är en styrkeinriktad träningsform där fria vikter och stång används för träning till förkoreograferad musik.
Passtiden är 60 minuter.
Deltagarna kan själva reglera vikten på skivstången genom att avlägsna eller lägga till vikter.
Deltagarna kan själva reglera tyngden genom att avlägsna eller lägga till vikter.
Du kan köpa både nya och begagnade Bodypump eller Body Pump-set hos GymPartner.
Är Bodypump bra för viktnedgång?
BODYPUMP är enkelt, effektivt och ger snabba resultat. Förändra hela din kropp med hjälp av den beprövade formen THE REP EFFECT som är ett genombrott i styrketräningen.
Med fokus på låga viktbelastningar och höga repetitioner bränner du fett och kalorier, blir stark och bygger snabbt tonade muskler.
Reebok Stepup brädan och Reeboks historia.
Vad gör man på Bodypump?
Passet BODYPUMP® börjar med en uppvärmning där du använder lätta vikter på skivstången, för att värma upp kroppen och sakta förbereda musklerna på träningen.
Din instruktör kommer sedan att guida dig genom träningen, genom att fokusera på varje större muskelgrupp – ben, bröst, rygg, axlar och mage.
Hur mycket väger en Bodypump stång?
Denna skivstång är 130cm lång med en diameter på 30mm, är gjord av plast, är ihålig inuti och väger bara två kilo vilket gör den lämpad för aeroba träningsgpass.
Hur ofta kan man gå på Bodypump?
Om man bara vill träna BODYPUMP™ så kan man träna 2-4 gånger/vecka. Men jag rekommenderar att variera sin träning, det mår iaf jag bra av och det är roligare, Då kanske 1-2 gånger/vecka passar.
ÄR BODYPUMP HELT VÄRDELÖST?
Det kanske inte smart att skriva den rubriken när man som jag äger det företag som säljer mest Bodypumpset med Stepbrädor..
Ja, nu tog jag såklart i så att jag sprack med den kvällstidningsartade rubriken. Men faktum är att Les Mills i princip sysslar med falsk marknadsföring när det gäller just Body Pump.
Jag sagt i flera år att Body Pump INTE är styrketräning utan på sin höjd konditionsträning för musklerna.
Jag heter Martin Maximus Börjesson och "Jag har varit i gymbranschen sedan 1979 ( i 43 år) då jag öppnade mitt första gym.
Sedan 1983 har jag handlat med gymutrustning och har ägt och drivit väldigt många gym.
Jag har självklart sålt 1000 tals Bodypumpset även om jag tycker att man ska använda det på ett annat sätt.
Dessutom är det hög skaderisk just på grund av detta med massor av reps som oftast utförs med helt tokig teknik (rygg, axlar och knän tar mest stryk) då instruktören sällan, för att inte säga aldrig, går runt och korrigerar folk.
Jag vet inte hur många gånger jag sett knäböj och frivändningar som är så illa utförda att det gör ont i ett stackars PT-hjärta.
Ny BodyPump-utrustning i kommersiell kvalitet och redskap från GrandMaster Fitness finns alltid i både lagret och i vår nya utställning.
Även om GymPartner säljer främst Gymutrustning eller kompletta Gym så är du välkommen att prova och se våra olika Bodypump eller Body Pump-set -utrustning i kommersiell kvalitet & Träningsredskap i vår utställning på Nämndemansgatan 17 i Mölndal.
Vårt mål är att bli Sveriges mest kompletta helhetsleverantör av följande:
Träningsmaskiner, Träningsredskap, Hemmagym, och Vi, vänder oss både till privatpersoner och företag. Kolla våra Färdiga Paket med Gym, BRF & Skivstångs-paket
Köp nya eller begagnade Bodypump eller Body Pump-set 2023
Även om GymPartner säljer främst Gymutrustning eller kompletta Gym så är du välkommen att prova och se våra Body pump set & Träningsredskap i vår utställning på Nämndemansgatan 17 i Mölndal
Vi rekommenderar att du följer Martin Maximus
Martin Maximus har skapat GrandMaster och han tror att ALLA kan få sin drömkropp. Om du tyckte om vad du läste får du gärna prenumerera på nyhetsbrevet, annars finns det hundratals fler artiklar du kan läsa på 040massage.se
Aktuella evenemang hos GymPartner & GymAuktioner
Alla bolag - Nyckeltal och Befattningar Allabolag
Sveriges Bolag På Allabolag.Se
GymPartner bolagspresentation på Alla bolag - Allabolag.se
MaXimus The GrandMaster Blogg på Substack
Mina världsledade varumärken i begagnade produkter är Technogym, Life Fitness, Precor, Startrac & Cybex
Även om GymPartner främst säljer Ny Träningsutrustning och begagnad Gymutrustning eller helst kompletta Gym så är du välkommen att prova i vår utställning på Nämndemansgatan 17 i Mölndal.
