LES MILLS BodyPumpset-Halmstad Yogamatta ny inplastad (värd 350 kr).

BodyPump är ett träningspass som kommer att bränna upp till 540 kalorier. LES MILLS BODY PUMP™ instruktörer på gymmet eller på Youtube coachar dig genom vetenskapliga beprövade rörelser och tekniker som pumpar upp uppmuntran, motivation och med bra musik.

Vårt mål är att bli Sveriges mest kompletta helhetsleverantör av TräningsmaskinerTräningsredskapHemmagym  och Vi, vänder oss både till privatpersoner och företag.

- hjälper dig att uppnå mycket mer på egen hand!

Du lämnar klassen med känslan av att vara utmanad och motiverad, redo att komma tillbaka för mer

LES MILLS BodyPumpset-Halmstad Yogamatta ny inplastad

GymPartner säljer LES MILLS BodyPumpset-Halmstad Yogamatta ny inplastad för endast 795 kr ink.moms. Helt perfekt hemmagympaket av högsta kvalitet till dig själv eller någon som vill komma i form!

Om du hittat den här sidan så har du nog läst vår artikel om Body Pump och träning hemma ?

Om inte så har du den här "Är Bodypump helt värdelöst"? 

Bodypumpset Reebok på Youtube 

LES MILLS BODYPUMP är en högrepetitions, motståndsträning, förkoreograferat träningsprogram koreograferat och utvecklat av Les Mills Body Pump Team. De potentiella fördelarna med BODYPUMP:

  • kalori- och fettförbränning
  • förbättrad aerob kondition
  • muskelstyrka ökar
  • förbättrad muskulär uthållighet och positiva psykologiska fördelar

Les Mills är ett internationellt fitnessföretag som erbjuder förstklassiga fitnessprogram till klubbar runt om i världen. 

För närvarande är Les Mills-program licensierade av 20 000 partners i 100 länder, och Nordic Wellness kedjan är en av dem! 1968 startade Olympian Les Mills sitt första gym i Auckland, Nya Zeeland. 

Det var en enkel operation - grundläggande styrka och konditionsträning för ett litet samhälle. Nu, 50 år senare, är LES MILLS BODY PUMP™navet i en livlig global rörelse där världens främsta fitnesstalang skapar nya sätt att komma i form, kombinera musik med rörelse och sedan dela den med världen!

Ett av Campushallens populäraste pass, LES MILLS BODYPUMP™

Detta träningsupplägg kommer från Les Mills. Les Mills har sitt ursprung i Nya Zeeland och är ett av fitnessbranschens största utbildningsföretag inom gruppträning.

Passen är koreograferade i förväg av Les Mills egna koreografer, så vart du än tränar i världen körs samma program. Ny koreografi och ny musik kommer var tredje månad.

LES MILLS BODYPUMP

Les Mills har i sina program för Bodypump mer och mer börjat använda övningar där det är en fördel att använda SmartBars vikter. 

SmartBar har en lösning där låsen är inbyggda i stången och låsningsfunktionen underlättar bytet av vikter, vilket görs flera gånger under ett pass.

Bytena blir smidigare och snabbare vilket också gör träningen effektivare. SmartBars nya utformning underlättar greppet för alla och utrustningen kan även användas på andra pass som har behov av vikter.

Etiketter: bodypump, gruppträning

LES MILLS BodyPumpset-Halmstad Yogamatta - för effektiv styrketräning hemma

Träning med skivstång och vikter ger absolut effektiv styrketräning. Träning med fria vikter duger bra för muskeluppbyggnad, träning av styrka och styrkeuthållighet.

Skivstång och lösa vikter bjuder på ganska variationsrika övningar inom styrketräning och är liksom oeftergivliga för just denna träningsform.

Effekter av träning med LES MILLS BODYPUMP ?

Styrkeövningar som bänkpress eller knäböj funkar inte utan användning av någon skivstång och vikter. I kombination med Power Rack och träningsbänk kan hela kroppen tränas.

Övningar som kräver mycket koordination utförs bättre med skivstång eftersom stången funkar som stabilitetsgivande. Även därför lyckas det bättre att klarar träningen med tyngre vikter.

Skivstångsrodd - Barbell row

Denna ryggövning är en av de mest effektiva assistansövningarna du kan göra för att öka din knäböj, bänkpress och marklyft.

För att undvika ryggsmärtor, håll ländryggen neutral

  • Låt det inte "kuta" - runda, annars kommer du att klämma på dina ryggradens diskar. Håll inte stången i luften mellan reps, annars kommer din rygg att tröttna och runda.
  • Vila stången på golvet mellan reps. Ställ in nedre delen av ryggen neutral innan du tar skivstången nästa repsen.
  • När du tränar Barbell Rows är det lätt att fuska.
  • Du kan lyfta tyngre vikter genom att använda dina höfter. Men din övre rygg borde göra det mesta av jobbet. Om din bål reser sig för långt över horisontellt är vikten för tung.
  • Sänk den för att arbeta mestadels med övre delen av ryggen, inte höfterna.
  • Obs! Barbell Rows är inte marklyft.


Barbell row med Bodypumpset Reebok på Youtube 

Jag heter Martin Börjesson "Maximus" och "Jag har varit i gymbranschen sedan 1979 ( i 40 år) då jag öppnade mitt första gym. Sedan 1983 har jag handlat med gymutrustning och har ägt och drivit väldigt många gym.

Mitt bästa tips till dig är att prova Les Mills On Demand när du köpt vårt Bodypumpset 

Populärast på GymPartner just nu:

Bodypump-set

Crosstrainer Indoor Walking2

Crosstrainer GrandMaster 600 

Concept Rodd modell DPM5 Svart

Crosstrainer 

Besök GymPartner Finance

Ny BodyPump-utrustning i kommersiell kvalitet och redskap från GrandMaster Fitness finns alltid i både lagret och i vår nya utställning.

Även om GymPartner säljer främst Gymutrustning eller kompletta Gym så är du välkommen att prova och se våra olika Bodypump eller Body Pump-set -utrustning i kommersiell kvalitet & Träningsredskap i vår utställning på Nämndemansgatan 17 i Mölndal.