5-Stationers Multigym-GrandMaster PRO, innehåller följande maskiner:

  1. Sittande rodd
  2. Hi/Lo single station

Cable cross, även kallad kryssdrag, är en styrketräningsmaskin som återfinns i alla välutrustade kommersiella/företags-gym

  1. Med en cable-cross kan du träna i princip hela kroppen och tillbehören och redskapen är många.
  2. Hos oss hittar du ett stort urval av kryssdrag där vissa är gjorda för att ta lite plats medan andra lämpar sig för stora ytor.

Här kan du läsa om våra Cable Cross eller kryssdrag i kabelmaskin som en del kallar den.

  1. Längd 360 cm
  2. Bredd 455 cm
  3. Höjd 235 cm
  4. Vikt på enheten 450 kg
  5. Puffjustering 7-steg
  6. Antal staplar 4
  7. Viktmagasin: 2x 80 kg, 2x 100 kg
  8. Minsta vikt 5 kg
  9. Antal träningsstationer 5
  10. Antal motionärer samtidigt 5
  11. Tillåten vikt för motionären 150 kg


5-Stationers Multigym-GrandMaster PRO är en maskinserie i absolut världsklass!

Det är utan tvekan en av de elegantaste och exklusivaste maskinserier som finns på marknaden.

Den eleganta stylingen gjorde Black Diamond serien till en omedelbar klassiker och maskinerna finns installerade på många anläggningar över hela världen.

  • Pulverlackad yta som är motståndskraftig mot märken och repor.


5-Stationers Multigym-GrandMaster PRO

Komforten och funktionaliteten på 5-Stationers Multigym-GrandMaster PRO maskinerna är helt outstanding och det finns en tanke bakom varje maskin.

  1. En speciell detalj är Ergo Form ™ kuddarna som säkerställer en korrekt arbetsposition och rätt stöd samtidigt som maskinen får en extra touch av distinkt stil.
  2. 5-Stationers Multigym-GrandMaster PRO är klass, elegans och kvalité.


5-Stationers Multigym-GrandMaster PRO fakta

Förutom en elegant design så är den runda rörkonstruktionen outstanding när det gäller styrka och hållbarhet.

  • Integrerad flask-och handdukshållare
  • Integrerat extravikt system som är lättåtkomligt från träningspositionen.
  • Ergonomiska dynor som säkerställer korrekt arbetsposition och rätt stöd samtidigt som maskinen får en extra touch av distinkt stil.
  • Tydliga och lättlästa träningsinstruktioner visar vilka muskelgrupper som tränas och hur övningen ska utföras på ett korrekt sätt.
  • Pulverlackad yta som är motståndskraftig mot märken och repor.
  • Black Diamond.


5-Stationers Multigym-GrandMaster PRO har 2 ryggmaskiner:

5-Stationers Multigym-GrandMaster PRO har Latsdrag och Sittande rodd.

  1. Ryggen består av flera muskler som är väsentliga för såväl träning som det vardagliga livet.
  2. Trots att dessa muskler är så pass viktiga, särskilt inom bodybuilding, är det många som glömmer bort ryggen.
  3. Varför detta sker beror till stor del på det enkla faktum att man inte kan se sin egen rygg och därmed inte får samma koppling mellan ryggmuskler och hjärnan som till exempel mellan biceps och hjärna.
  4. Många har någon övning för att träna ryggen och nöjer sig med detta.
  5. Men för att få ut mest av sin träning och verkligen bygga en stark rygg bör man variera mellan ryggövningar och utrustning flera gånger per år.
  6. Hos oss hittar du allt du behöver inom ryggmaskiner för att få en välformad och stabil rygg som klarar av att lyfta tungt.


Om GrandMaster Fitness Gymutrustning

Varför investera i GrandMaster Gymutrustning?

  • Över 40 års styrketräning har gett resultat
  • Det finns ett uttryck som heter ”lyfta skrot”.
  • Dessvärre ligger det ofta väldigt nära sanningen.
  • En träningsmaskin som inte är personanpassad ger en ojämn och felaktig muskelbelastning.
  • Det i sin tur gör att träningen blir ineffektiv.


Gymutrustning eller kompletta Gym

  • Separata ryggövningar
  • Det finns olika ryggmaskiner, ställningar och bänkar för att träna olika delar av ryggen.
  • Det kan vara fördelaktigt att separera övningarna mellan övre rygg, såsom Trapezius och Latissimus Dorsi, och nedre rygg, såsom där latissimus muskeln fäster vid ryggraden, då dessa kan vara olika starka och därför klarar av olika motstånd.


5-Stationers Multigym-GrandMaster PRO har Cablecross och High-Low pulley 

Cable Crossover Impulse Fitness med ställbara trissor och Chinsräcke

Cable cross, även kallad kryssdrag, är en styrketräningsmaskin som återfinns i alla välutrustade kommersiella/företags-gym.

  • Med en cable-cross kan du träna i princip hela kroppen och tillbehören och redskapen är många.
  • Hos oss hittar du ett stort urval av kryssdrag där vissa är gjorda för att ta lite plats medan andra lämpar sig för stora ytor.
  • Cable Cross Med en cable cross kan man göra i princip allt och träna näst intill hela kroppen.
  • Det är därför inte konstigt att denna universella träningsmaskin idag finns på de flesta gym.
  • Det är en av de mest mångsidiga utrustningarna som finns på marknaden som tillåter utövaren att utföra övningar från flera olika vinklar.
  • Det är roligt att träna med en cable cross eftersom variationerna är så pass många.


Tidseffektiv

Cable cross gör träningen mer tidseffektiv.

  1. Utövaren behöver inte hoppa mellan olika utrustningar, krångla med längdinställningar och ryggstödsjusteringar under passet utan kan göra det mesta med enbart en cable cross.
  2. Det går snabbt att ändra motståndet och byta mellan övningarna.
  3. Utövaren kan till exempel gå direkt från biceps curls till att träna triceps utan att vila hela kroppen emellan.


Bilateral och unilateral träning

En bilateral övning innebär att både höger- och vänstersida på kroppen används samtidigt under träning.

  1. Detta sker till exempel vid bänkpress eller knäböj.
  2. En unilateral övning är motsatt, det vill säga att ena sidan av kroppen tränas under övningen.
  3. Detta innebär att skaderisken kan minskas, då många skador ofta beror på felbelastning, samtidigt som utövaren får ut så mycket som möjligt av sin träning.
  4. Att träna ena sidan av kroppen är utmärkt för rehabträning när man försöker komma tillbaka efter en skada.


Hur används cable cross?

Motstånd väljer du precis som på vanliga maskiner med hjälp av en sprint som placerad under den valda vikten i viktmagasinet.

  • Börja gärna med låg vikt och öka efterhand då övningar med cable cross kan vara relativt utmanande i början.
  • Det finns olika handtag till maskinen som kan användas på olika sätt, prova dig fram med dessa och byt gärna ibland för att variera din träning.
  • Glöm inte att justera höjden på handtaget beroende på vilken övning du kör.
  • Vid övningar där du lyfter uppåt (biceps curls exempelvis) är det lämpligt att handtaget justeras lågt, medan övningar där du drar neråt (triceps träning exempelvis) fungerar utmärkt med ett högre upp.


Nypris 248 500 kr hos Gymexperten 

Vårt mål är att bli Sveriges mest kompletta helhetsleverantör av följande gymprodukter: