Beskrivning

Concepts egen Boxsäck i konstläder. Säcken levereras komplett med kedjor.

Boxsäck i konstläder

Vad tränar man när man slå på säcken?

När man slår på en boxningssäck så finns det flera olika sätt att träna. Man kan antingen slå hårt och snabbt på säcken men en hög slagfrekvens under en längre period för att bygga upp kondition och mjölksyretolerans.

Eller så kör man tabata där man har en hög slagfrekvens under 20 sekunder och sen vilar i 10 sekunder och gör om detta i fyra minuter, detta är för att bygga upp sin kondition.

Man kan också köra teknikträning där man håller ner slagfrekvensen men ökar snabbheten och hårdheten i slagen.

Det finns en mängd olika sätt att träna på säcken med både slag och sparkar.

Produktspecifikation Concepts egen Boxsäck i konstläder

Längd 160 cm

Bredd 35 cm

Vikt 50 kg