Body Pump är en världskänd varierad träning av funktionell styrka och uthållighet för hela kroppen.
Man använder en skivstång och skivor, antingen tillsammans eller var för sig, och ofta lyssnar man på rytmisk musik med snabb takt.
GymPartner Träningsutrustning AB
Vårt mål är att bli Sveriges mest kompletta helhetsleverantör av Träningsmaskiner, Träningsredskap, Hemmagym och Vi, vänder oss både till privatpersoner och företag.
Köp nya eller begagnade löpband, crosstrainers, roddmaskiner och motionscyklar.
Kolla även våra Färdiga Paket med Gym, BRF & Skivstångs-paket
GymPartner har just nu 2022 följande olika BodyPump paket:
BodyPumpset & Stepupbräda Reebok Sista-Chansen
Tung-Bodypump med IRON BODYPUMP
Body Pump och Bodypump övningar
Denna träning passar alla, eftersom man inte använder så hög vikt som vid annan styrketräning. Det handlar mer om uthållighet än om styrka.
Du kan dock anpassa vikten efter din styrka med de medföljande viktskivorna.
Viktskivorna kan också användas för sig, som en slags hantel.
Body Pump
Träning med ett bodypump-set bygger muskler, förbränner fett, och väldigt speciellt, ger en hög efterförbränning.
Det handlar om många repetitioner – upp till 100 repetitioner i ett träningspass.
På GymPartner.nu kan du också köpa de lösa delarna från satsen i form av skivstång, skivstång respektive skivstångsfjäder.
Skriv dina önskemål till oss via e-post till [email protected]
Så här kan du använda ditt bodypump-set från GymPartner Sweden Mölndal.
Bodypump pass hemma med Youtube
Bodypump är en styrkeinriktad träningsform där fria vikter och stång används för träning till förkoreograferad musik.
Passtiden är 60 minuter. Deltagarna kan själva reglera tyngden genom att avlägsna eller lägga till vikter
Skivstångsrodd - Barbell row
Denna ryggövning är en av de mest effektiva assistansövningarna du kan göra för att öka din knäböj, bänkpress och marklyft.
För att undvika ryggsmärtor, håll ländryggen neutral
- Låt det inte "kuta" - runda, annars kommer du att klämma på dina ryggradens diskar. Håll inte stången i luften mellan reps, annars kommer din rygg att tröttna och runda.
- Vila stången på golvet mellan reps. Ställ in nedre delen av ryggen neutral innan du tar skivstången nästa repsen.
- När du tränar Barbell Rows är det lätt att fuska.
- Du kan lyfta tyngre vikter genom att använda dina höfter. Men din övre rygg borde göra det mesta av jobbet. Om din bål reser sig för långt över horisontellt är vikten för tung.
- Sänk den för att arbeta mestadels med övre delen av ryggen, inte höfterna.
- Obs! Barbell Rows är inte marklyft.
Barbell row med Bodypumpset Reebok på Youtube
Jag heter Martin Börjesson "Maximus" och "Jag har varit i gymbranschen sedan 1979 ( i 40 år) då jag öppnade mitt första gym. Sedan 1983 har jag handlat med gymutrustning och har ägt och drivit väldigt många gym.
Mitt bästa tips till dig är att prova Les Mills On Demand när du köpt vårt Bodypumpset
Besök GymPartner Finance
Ny BodyPump-utrustning i kommersiell kvalitet och redskap från GrandMaster Fitness finns alltid i både lagret och i vår nya utställning.
Även om GymPartner säljer främst Gymutrustning eller kompletta Gym så är du välkommen att prova och se våra olika Bodypump eller Body Pump-set -utrustning i kommersiell kvalitet & Träningsredskap i vår utställning på Nämndemansgatan 17 i Mölndal.
