Smithmaskin STI i toppskick är en träningsmaskin där skivstången bara kan röra sig upp och ner i en vertikal bana.
- Detta gör maskinen enklare och säkrare att använda än när man tränar med en vanlig skivstång eftersom det inte finns någon möjlighet att man tappar stången eller tippar.
Smithmaskin STI i toppskick
- Detta är ett bra alternativ när man vill träna knäböj och bänkpress med tunga vikter utan att man har någon som passar.
- Detta eftersom det går att se till så att skivstången går att låsa i vissa lägen så att skivstången stannar innan den kommer för långt ner.
- Låsen fyller då samma funktion som passaren och det är möjligt att maxa trots att man tränar själv.
- Smithmaskin STI i toppskick är en perfekt träningsmaskin att ha i hemmagymmet då det går att utföra många tunga basövningar med den.
- Maskinerna finns i både enklare varianter så väl som slitstarka proffsmaskiner med riktig hög kapacitet.
- Det finns även varianter av smithmaskinerna med dragstång som gör det till en nästintill komplett gymmaskin.
Smithmaskin tekniska specifikationer:
- Mått (L x B x H)
- 127 cm x 220 cm x 230 cm
- Vikt 195 kg
Smithmaskin STI i toppskick
- Motståndet som ges av Smithmaskinen är konstant under hela rörelsen, så hela träningen är mycket effektiv.
- Pec Dec fungerar som en utmärkt komplementövning till bland annat bänkpress för att komma åt den stora bröstmuskulaturen samt framsida axlar.
- Med GymPartners gymmaskiner för bröstträning kan du träna dina muskelgrupper till max utan att behöva oroa dig för att riskera eventuella skador.
- Bröstmusklerna är en av de mest kraftfulla muskelgrupperna i din kropp.
Pectoralis Major aktiveras i Smithmaskin
- Detta är den stora muskel som syns högst upp på bröstkorgen.
- Dess två fästen ger upphov till tre olika muskelområden som alla bör tränas lite olika.
- Dina bröstmuskler sitter på framsidan av din bröstkorg.
- Att träna bröst handlar mycket om att trycka tunga vikter framför sig med armarna eller att dra ihop armarna som när man klappar händer.
- Här ska vi beskriva anatomin av de två bröstmusklerna Pectoralis Major och Pectoralis Minor.
Pectoralis Major
- Den större av de två musklerna.
- Pectoralis Major har ett gemensamt ursprung på överarmsbenet under axelmuskeln men muskeln har sedan två fästen.
- Ett uppe på nyckelbenet och ett andra fäste på bröstbenet ned till revbenen.
- De två olika fästena gör att muskeln blir som en triangel/solfjäder med muskelfibrer som riktas lite olika beroende på vilket fäste de har.
- Genom detta blir Pectoralis Major uppdelad i tre övergripande ”delar”.
- Den övre som fäster i nyckelbenet med fibrer som går snett uppåt. Den mellersta som fäster rakt in i bröstbenet men fibrer som är mer horisontella.
- Den undre har fibrer som går snett nedåt eftersom den fäster i nedre delen av bröstbenet och revbenen.
- På personer med välutvecklade bröstmuskler och lite underhudsfett syns det tydligt hur de olika muskelfibrerna är olika vinklade när de utför bröstövningar.
Kolla gärna in våra Bröstmaskiner
Finansiering av Smithmaskiner
- GymPartner har valt att arbeta tillsammans med Release Finans för att ge våra kunder möjlighet till snabba kreditbesked, enkla rutiner och personligt engagemang.
- Release Finans erbjuder ett genomarbetat koncept för leasing, hyra och konsumentkrediter med stor rörlighet.
Leasing
- Leasing är en form av långtidshyra där företaget fördelar kostnaden över tiden. Vi äger objektet och kunden nyttjar det.
- Leasing binder inte kapital, är lätt att budgetera och kan anpassas till intäkterna.
Hyra
- Hyra används när företaget är ute efter nyttjandet/funktionen, inte ägandet.
- Med ett hyresavtal får hyrestagaren möjlighet till byte av utrustningen alternativt komplettering under pågående hyrestid.
- Prova många olika Bröstövningar för omväxling såsom Bröstpressar i maskin,
- Hantelpress med hantlar på träningsbänk, klassisk bänkpress som är en bröstövning som man ökar styrkan i hela överkroppen på kort tid.
Andra populära och effektiva träningsmaskiner för bröstträning är följande:
- Smithmaskin
- Cable Cross
- Pec-Dec som är en isolerande övning för bröstmuskulaturen
- Dips är en övning för bröst,axlar & tricepsmuskulaturen
Populärast just nu 2023:
- martin maximus börjesson - GymPartner
- Maximus Google sök
- Martin Maximus Börjesson med allt som har med gym att göra
- MaXimus The GrandMaster Blogg på Substack
- Mina världsledade varumärken i begagnade produkter är Technogym, Life Fitness, Precor, Startrac & Cybex
GymPartner erbjuder ett mycket brett sortiment med begagnade Träningsmaskiner & ny Gymutrustning från GrandMaster, alltid 200-300st träningsmaskiner i lager