Benmaskin Abduktor-utsida lårmaskin CL Fitness 5 500 kr. - Benträningsmaskin Utsida lårmaskin från CL Fitness ger effektiv träning av Utsida lår.

Benmaskin Abduktor-utsida lårmaskin hjälper till att förebygga och behandla muskelsmärtor i höft och bäcken, samt bidrar till ökad rörlighet i benen.

Läs om GymPartner's benmaskiner

  • Unikt tillfälle för Gympartner att kunna sälja och leverera så här är gammal gymutrustning i detta fina skick. Utrustningen ser knapps använd ut.
  • I avdelningen "Benmaskiner Övriga" finner du gymmaskiner för Gluteus - rumpans muskler, Insida lårmusklerna, utsida lårmusklerna, vadmuskulaturen, stretchingmaskiner för fram och baksida lår mfl,


Benmaskin Abduktor-utsida lårmaskin

GymPartner kan sälja detta kompletta gym med Cardio enligt bilderna

Benmaskiner

Det krävs många stabiliserande muskler för att träna med fria vikter, vilket gör maskinerna perfekta för bland annat nybörjare. Med hjälp av maskiner kan det vara lättare att träna isolerade muskelgrupper och träna upp rörelserna i vissa övningar.

  • För de som saknar full muskelkapacitet, har nedsatt rörelseförmåga eller försöker komma tillbaka efter en skada kan ben-maskiner vara ett bra hjälpmedel.
  • Det finns olika maskiner för att komma åt olika muskelgrupper i benen, varav vissa maskiner är mer mångsidiga än andra.


Typer av ben-maskiner

Det finns många olika maskiner för att träna underkroppen och benen. Vi har både maskiner med inbyggda vikter och bänker/ ställningar som används med fria vikter beroende på vad du är ute efter.

  • Vi har även hybridmaskiner som kan användas för att träna olika muskelgrupper genom enkla justeringar på maskinen.
  • Nedan presenteras några olika typer av benmaskiner och dess användningsområde.


Benpress-maskin

Denna maskin används genom att utövaren med hjälp av benen trycker en vikt eller någon slags motstånd ifrån sig. Benpress kan även användas för att räkna ut underkroppens allmänna styrka hos till exempel atleter.

  • Det är viktigt att använda denna maskin på rätt sätt då utövaren kan råka ut för en skada om knäna skulle låsa sig och böjas på fel sätt.
  • Om du är stel på baksida lår kan du om möjligt justera ryggstödet så att det vinklas nedåt.
  • Med benpress-maskinen tränar du framförallt framsida lår, rumpa/ säte och insida lår.


Benspark eller leg extension-maskin

Denna maskin används genom att utövaren sträcker ut benen från cirka 90 graders vinkel vid knäna med motstånd från vikter.

  • Benspark eller leg extension-maskinen tränar framförallt den största muskelgruppen i kroppen som finns på framsida lår.


Bencurl-maskin

Bencurl-maskinen används för att träna baksida lår. Denna finns i olika varianter, liggande eller sittande. I den sistnämnde lutar du dig tillbaka mot ryggstödet och I den liggande varianten ligger utövaren på mage och benen böjs från knäleden uppåt istället för nedåt.

För att undvika skador ska du aldrig ta så mycket vikt att du måsta svinga benen med kraft för att utföra övningen. Detta kan skada såväl nedre rygg som baksida lår.


Att tänka på

Det är viktigt att benmaskinen är stabil. Vid tunga lyft utsätts maskinens delar och kroppen för stor påfrestning, det är därför viktigt att maskinen är testad för tunga vikter. Kommersiellt gym eller hemmagym?

GymPartner erbjuder benmaskiner och träningsmaskiner av hög kvalitet

Cl Fitness Leg press 

Kolla  Bensparken

GymPartners bästa Benspark

GymPartner Träningsutrustning säljer främst Gymutrustning eller kompletta Gym, men du är välkommen att komma och prova all annan utrustning såsom Benpress, Benspark, Bencurl, Lårcurl, Benmaskiner, Hacklift, GymPartner, GrandMaster, i vår utställning i Mölndal.

Benmaskiner 2024