Lårcurl Liggande Silverline Technogym är en koncentrerad övning på just hamstrings-musklerna.

Förslagsvis kan bencurl vara en bra övning att köra efter benböj för att ta ut musklerna i hamstringen ytterligare för maximal muskelnedbrytning.

Lårcurlmaskiner finns i flera olika utföranden, liggande, stående och sittande. Alla har har en sak gemensamt, de stärker och formar dina hamstrings (baksida lår) och sätesmuskulaturen.

På grund av det låga priset så tycker jag, MaXimus som tränat styrketräning sedan mitten av 1970-talet att denna klassiska Benmaskin är den bland de bästa på gymmarknaden.

Kolla vår fina Lårcurl Sittande Bencurl Impulse

Teknik i Lårcurl Liggande Silverline Technogym:

  • Lägg dig på bänken med magen mot underlaget
  • Fäst ”kudden” mod nedre delen av vaderna.
  • Ställ in maskinen så att den passar din längd.
  • Justeringen görs vanligtvis genom att justera vinkel och höjd på kudden.
  • Dra upp vikten med musklerna i baksidan av dina lår.
  • Fortsätt dra vikten tills du är några centimeter från rumpan.
  • Vänd där och börja långsamt och kontrollerat att sänka vikten till startläget igen.
  • Försök att tänka och känn efter så att du träffar musklerna i baksida lår maximalt.


Lårcurl Liggande används för att träna baksida lår

Denna finns i olika varianter, liggande eller sittande.

I den sistnämnde lutar du dig tillbaka mot ryggstödet och I den liggande varianten ligger utövaren på mage och benen böjs från knäleden uppåt istället för nedåt.

För att undvika skador ska du aldrig ta så mycket vikt att du måsta svinga benen med kraft för att utföra övningen. Detta kan skada såväl nedre rygg som baksida lår.

Att tänka på vid benträning i GymPartners olika benmaskiner

Det är viktigt att benmaskinen är stabil.

Vid tunga lyft utsätts maskinens delar och kroppen för stor påfrestning, det är därför viktigt att maskinen är testad för tunga vikter.

Kommersiellt gym eller hemmagym? GymPartner Sweden erbjuder benmaskiner och träningsmaskiner av hög kvalitét

Köp begagnade Lårcurl Liggande

Vi har flera världskända varumärken såsom Technogym, Life Fitness, Precor, Cybex, Startrac och Svenska Nordic Gym och Gymleco. Gymmaskiner för effektiv träning av dina benmuskler.

Hos oss hittar du allt från benpressar till maskiner för knäböj och vadträning. Benmaskinerna håller för höga belastningar och flera olika kombinationsmodeller av maskiner finns för träning av både framsida och baksida lår.

GymPartner säljer främst Gymutrustning eller kompletta Gym

Finansiering av Lårcurl

GymPartner har valt att arbeta tillsammans med Release Finans för att ge våra kunder möjlighet till snabba kreditbesked, enkla rutiner och personligt engagemang.

Release Finans erbjuder ett genomarbetat koncept för leasing, hyra och konsumentkrediter med stor rörlighet.

Leasing

Leasing av Lårcurl Technogym är en form av långtidshyra där företaget fördelar kostnaden över tiden.

Vi äger objektet och kunden nyttjar det. Leasing binder inte kapital, är lätt att budgetera och kan anpassas till intäkterna.

Hyra

Hyra av Lårcurl Liggande, används när företaget är ute efter nyttjandet/funktionen, inte ägandet.

Med ett hyresavtal får hyrestagaren möjlighet till byte av utrustningen alternativt komplettering under pågående hyrestid.

Nu kan alla privatpersoner köpa våra produkter på räntefri avbetalning i upptill 24 månader.

Besök GymPartner Finance