Hantlar 10par 12,5kg-35kg-Nya i gummi från GrandMaster. Använd hantlar för effektiv styrketräning och många övningsalternativ.
- Med ett eget Hemmagym kan du spara mycket tid på att slippa att ta dig till och från gymmet eller träningshallen.
- Med ett eget Hemmagym kommer att hjälpa dig att kontinuerligt träna hela året.
- När du har möjligheten till att träna hemma behöver du inte längre ställa in träningen på grund av regn eller snö.
Hantlar 10par 12,5kg-35kg-Nya i gummi från GrandMaster
Kompletta paket för hemmagym med tex. Hantlar 10par 12,5kg-35kg-Nya i gummi och olika paketformer beroende på vad du har för behov och behöver för att du ska kunna göra dina träningspass hemma istället för på gymmet.
- Vi är experter på gymutrustning och erbjuder ett brett sortiment av träningsmaskiner, vikter, träningsredskap och träningstillbehör från flera välkända varumärken.
Hantlar 10par 12,5kg-35kg-Nya i gummi
Både i gymmet och hemmagymmet är hantlar det ultimata grundläggande redskapet för styrketräning.
- Har man ett par hantlar kan man träna hela kroppen och det det finns i princip obegränsat antal variationer på övningar.
- Gör man styrketräning på rätt sätt får man ett snabbt resultat och har man bara ett par hantlar och bra övningar är det enkelt att komma igång med sin träning.
- Att använda vikter gör så att man förbränner kalorier och får större muskler. Det går exempelvis att träna ben, armar, axlar och bål med hjälp av hantlar.
Hantlar går aldrig ur tiden
Eftersom man kan träna på så många olika sätt med hantlar är det en väl värd investering att köpa ett hantelset som tex. Hantlar 10par 12,5kg-35kg-Nya i gummi.
- Majoriteten av övningar med hantel kräver att man har två stycken och i ett set får man flera par med olika vikter.
- Det gör att man kan anpassa vikterna man använder efter de övningar man gör samt att man enkelt kan öka viktmotståndet när man blir starkare.
- Det behövs inte särskilt stor plats för hantelträning och därför kan de flesta sätta upp en träningsplats hemma.
Det finns en hantel för alla
Idag finns det många olika hantlar att välja mellan och därför är det enkelt att hitta en modell som passar en. Ställbara hantlar är till exempel ett mycket bra val för ett hemmagym.
- De är justerbara och tar därför mindre plats än om man har många olika hantlar i olika vikter. Man skruvar helt enkelt fast vikter på stången för att få den tyngd man önskar.
- En del föredrar känslan som en hantel i krom eller neopren har, medan andra föredrar järn eller gummiklädda varianter.
- Funktionsmässigt skiljer sig modellerna inte särskilt mycket åt, utan det är vad man själv föredrar som bestämmer vilken som är bäst.
Välkommen till MaXimus PT-Studio och upptäck en ny nivå av träningspotential genom MEGA-Force!
Träningsmetoden MEGA-Force minskar skaderisken till 0
- När träningsmetoden utförs med fullständig precision och omsorg minskar skaderisken drastiskt och närmar sig i praktiken noll.
- Detta beror på att många skador som uppstår i samband med styrketräning och idrottsutövande generellt är resultatet av plötsliga och kraftfulla rörelser, påfrestningar och oväntade belastningar.
- Genom att fokusera på att utföra varje rörelse kontrollerat och med korrekt teknik minskar risken för överbelastning och ojämna påfrestningar på ligament, leder och muskler.
- Genom att undvika hastiga ryck eller stötar som kan sätta extra påfrestning på kroppen, minskar chansen för att vävnaderna belastas utan att ha tillräcklig tid att anpassa sig.
- Den välbalanserade och metodiska utförandet av övningar hjälper till att bygga upp styrka och uthållighet gradvis, vilket i sin tur stärker kroppens strukturer och minimerar risken för skador.
- Denna approach bidrar också till ökad medvetenhet om kroppens signaler och gränser, vilket gör det möjligt att undvika potentiellt farliga situationer.
Sammanfattningsvis, genom att noggrant och korrekt utföra träningsmetoden minimeras risken för skador avsevärt
Genom att undvika de snabba och kraftfulla rörelserna som ofta är förknippade med skador, skapas en solid grund för långsiktig träning och idrottslig framgång med minimal risk för olyckshändelser.
Du kan anpassa och använda formeln enligt ditt marknadsförings behov för att tydligt förklara fördelarna med din träningsmetod "Mega Force" och dess betoning på långsamma och kontrollerade rörelser.
Med MAXIMUS UNIKA TRÄNINGSMETOD MEGA-Force är det precis vad som sker
Det är nämligen den enda träningsmetoden i världen som kan “leverera” skapa 66 % negativ belastning, vilket ger bättre träningsintensitet och effektivitet.
- MEGA-Force maskiner har en mekanik som gör att maskinen lägger på mer vikt när du sänker än när du lyfter.
- Det betyder att den som lyfter 50 kilo sänker 70.
- Varje övning görs långsamt för att maxa intensiteten.
- Du blir stark. Förutom maskiner erbjuder vi ett stort utbud av all form av träning och allt sker i en extraordinär miljö.
Välkommen till en givande föreläsning om Träningsmetoden Mega-Force!
Övningarnas Tempo är följande:
- Lyft/pressa/dra vikten under 3 sek (koncentrisk).
- 1-2 sekunder Statisk muskelkontraktion
- 2 sek (statisk), sänk vikten under 5 sek (excentrisk).
- En styrkeövning består av dessa tre faser, där den excentriska är viktigast för maximal muskeltillväxt, då du kan hålla emot 2-3 ggr tyngre viktmotstånd än du kan lyfta.
- Detta beror på att du “lär” din skelettmuskulatur att “slå på” fler muskelfibrer.
Träningsregler
- Träna 1 set per övning
- Utför 6-12 repetitioner till stopp
- Tiden tas från start till slut för set sk. Tid under spänning - TUS.
Vi på GymPartner Träningsutrustning har själva styrketränat med hantlar sedan mitten av 70-talet och säljer främst kompletta hantelset i vikter från 1kg och upptill 80 kg.
- Många köper kompletta hantelset till sitt hemmagym med då oftast Pyramidställ med 1-10kg och sedan 9-10par hantlar från 12,5kg, 15kg, 17,5kg osv.
Även om GymPartner säljer främst Gymutrustning eller kompletta Gym så är du välkommen att prova och se våra Hantlar och hantelställ i vår utställning på Nämndemansgatan 17 i Mölndal.
