BodyPump Premium Paketpris 1995kr är ett O.T.O "One Time Offer" som gäller tills produkterna är slut hos GymPartner.
Vårt mål är att bli Sveriges mest kompletta helhetsleverantör av Träningsmaskiner, Träningsredskap, Hemmagym och Vi, vänder oss både till privatpersoner och företag.
BodyPump Premium Paketpris 2995kr
Helt perfekt hemmagympaket av högsta kvalitet till dig själv eller någon som vill komma i form!
- Reebok Original-STEP Up BRÄDA som är ställbar i 3 höjder. (nypris 1549:-)
- Les Mills KOMPLETT BODY PUMPSET 1 st pump skivstång + 2 st lås till pump skivstång + 2 st 5 kg, 2 st 2,5 kg och 2 st 1,25 kg vikter. Vikterna är tillverkade med plastöverdrag och ger inga märken i golvet. (nypris 1685:-)
- Nya Hantlar i Neoprene 2 x 5kg
- Nya Hex-Hantlar Röda & Fina i Gummi 2 x 8kg
- Ny Yogamatta Röd & Fin
- Ny Abmat-Magdyna för effektiv magmuskelträning
- Nytt Hopprep 100gram tungt
Om du hittat den här sidan så har du nog läst vår artikel om Body Pump och träning hemma ?
Om inte så har du den här "Är Bodypump helt värdelöst"?
Hur man utför Barbell Row med ett Bodypumpset och skivstång med rätt form:
Hur man kör skivstångsroddar med rätt form: dra stången från golvet mot bröstet medan du är böjd.
Så här gör du Barbell Row med rätt form:
- Stå med mellanfoten under stången (medelstång)
- Böj dig och ta tag i stången (handflatorna nedåt, medelhögt grepp)
- Lås upp dina knän samtidigt som du håller höfterna högt
- Lyft upp bröstet och räta ut ryggen
- Dra stången mot nedre delen av bröstet
- Lägg tillbaka stången till golvet. Andas. Räta ut ryggen, ta ett stort andetag, håll det.
- Gör sedan din nästa repetition. Skivstångsrad fem set om fem varje Strong Lifts 5×5-pass A.
Barbell Rows är en sammansatt träning för hela kroppen. De arbetar din övre rygg, nedre rygg, höfter och armar. De bygger en starkare, muskulös rygg och större biceps.
Skivstångsrodd - Barbell row
Denna ryggövning är en av de mest effektiva assistansövningarna du kan göra för att öka din knäböj, bänkpress och marklyft.
För att undvika ryggsmärtor, håll ländryggen neutral.
Låt det inte "kuta" - runda, annars kommer du att klämma på dina ryggradens diskar. Håll inte stången i luften mellan reps, annars kommer din rygg att tröttna och runda.
Vila stången på golvet mellan reps. Ställ in nedre delen av ryggen neutral innan du tar skivstången nästa repsen.
När du tränar Barbell Rows är det lätt att fuska.
Du kan lyfta tyngre vikter genom att använda dina höfter. Men din övre rygg borde göra det mesta av jobbet. Om din bål reser sig för långt över horisontellt är vikten för tung.
Sänk den för att arbeta mestadels med övre delen av ryggen, inte höfterna.
Obs! Barbell Rows är inte marklyft.
Barbell row med Bodypumpset Reebok på Youtube
Jag heter Martin Börjesson "Maximus" och "Jag har varit i gymbranschen sedan 1979 ( i 40 år) då jag öppnade mitt första gym. Sedan 1983 har jag handlat med gymutrustning och har ägt och drivit väldigt många gym.
Mitt bästa tips till dig är att prova Les Mills On Demand när du köpt vårt Bodypumpset
Behöver du finansiering av BodyPump Premium Paketpris 2995kr ?
GymPartner Finance finansierar för företag i gym och fitness branschen. GymPartner Finance är specialist på finansiering av produkter och digitala tjänster till företag i gym och fitness branschen.
Besök GymPartner Finance
Ny BodyPump-utrustning i kommersiell kvalitet och redskap från GrandMaster Fitness finns alltid i både lagret och i vår nya utställning.
Även om GymPartner säljer främst Gymutrustning eller kompletta Gym så är du välkommen att prova och se våra olika Bodypump eller Body Pump-set -utrustning i kommersiell kvalitet & Träningsredskap i vår utställning på Nämndemansgatan 17 i Mölndal.
