Köp Begagnade Bröstmaskiner i Världsklass för att träna hela bröstmuskulaturen. Vi har bäst produktinformation i Sverige. Testa genom att markera och Googla Våra varumärken i begagnade produkter är Technogym, Life Fitness, Precor, Startrac & Cybex. Boka tid för personlig visning och rådgivning på 070-878 94 00 Dan.

Begagnade Bröstmaskiner i Världsklass

Bröstpress-Chestpress Life Circuit

Cablecross Silverline Technogym

Bröstpress-Chestpress Roc-it Hoist

Bröstmaskin Pec-Fly Roc-it Hoist

Flyes-RearDelt Insignia LifeFitness

Chestpress Insignia LifeFitness

DAP-Dual Adjustable Pulley LifeFitness

5-Stationers Multigym-Signature MJ5 LifeFitness

Impulse Multigym 5-stationers demoex med Cablecross

Smithmaskin demoex GrandMaster by GymPartner

Chins-Dips-station Icarian Precor

Chestpress-Bröstpress Icarian Precor

Chestpress-Bröstpress Technogym by GymPartner

Pec-dec Bröstmuskelmaskin Technogym by GymPartner

Begagnad Cablecross Eurosport Fitness

Chestpress Plateload demoex GrandMaster

Pec-deck-Bröstmuskelmaskin Precor by GymPartner 2 st

Pec-dec nya modellen Nordic Gym

Pec-dec Selection Line Technogym

Sittande bröstpress Nordic gym by GymPartner

Pullover CL Fitness Chest press

Bröstpress VR3 Cybex Pec-deck Cybex

Bröstmuskelmaskin i toppskick

Chest press- Bröstpress Nautilus ONE

Bröstmaskiner i Världsklass - Med bäst produktinfo

Testa genom att markera och Googla.... Våra varumärken i begagnade produkter är Technogym, Life Fitness, Precor, Startrac & Cybex. Boka tid för personlig visning och rådgivning på 070-878 94 00 Dan.

Länk: Bröstmaskiner.

Bröstmuskler Dina bröstmuskler sitter på framsidan av din bröstkorg. Att träna bröst handlar mycket om att trycka tunga vikter framför sig med armarna eller att dra ihop armarna som när man klappar händer.

Här ska vi beskriva anatomin av de två bröstmusklerna Pectoralis Major och Pectoralis Minor.

Pectoralis Major aktiveras med Bröstmaskiner i Världsklass

Den större av de två musklerna.

Pectoralis Major har ett gemensamt ursprung på överarmsbenet under axelmuskeln men muskeln har sedan två fästen. Ett uppe på nyckelbenet och ett andra fäste på bröstbenet ned till revbenen.

De två olika fästena gör att muskeln blir som en triangel/solfjäder med muskelfibrer som riktas lite olika beroende på vilket fäste de har. Genom detta blir Pectoralis Major uppdelad i tre övergripande ”delar”. Den övre som fäster i nyckelbenet med fibrer som går snett uppåt.

Den mellersta som fäster rakt in i bröstbenet men fibrer som är mer horisontella. Den undre har fibrer som går snett nedåt eftersom den fäster i nedre delen av bröstbenet och revbenen.

På personer med välutvecklade bröstmuskler och lite underhudsfett syns det tydligt hur de olika muskelfibrerna är olika vinklade när de utför bröstövningar.

De tre delarna av Pectoralis Major

Övre delen har muskelfibrer som går snett uppifrån nyckelbenet ned till armbenet. För att träna dessa bör du därför genomföra övningar som för vikten ifrån ett lågt läge snett upp till ett högt läge.

Enklast uttryck kan man säga att armarna ska ha mer än 90 graders vinkel utifrån kroppen när rörelsen utförs. En bra övning för detta är Sned bänkpress.

Den övre delen av bröstmuskeln ansvarar också för att lyfta armen framför kroppen. Gör därför kabellyft från golvet som för armarna framför kroppen och lyfter vikten snett uppåt.

Bröstmaskiner i Världsklass Begagnade hos GymPartner

GrandMaster by GymPartner Conceps Bröstpress 43700 kr

Prova många olika Bröstövningar för omväxling såsom Bröstpressar i maskin, Hantelpress med hantlar på träningsbänk, klassisk bänkpress som är en bröstövning som man ökar styrkan i hela överkroppen på kort tid.

Andra populära och effektiva träningsmaskiner för bröstträning är följande:

Smithmaskin

Cable Cross

Pec-Dec som är en isolerande övning för bröstmuskulaturen

Dips är en övning för bröst,axlar & tricepsmuskulaturen

Bröstmaskiner från GymPartner Träningsutrustning i Mölndal