Ländryggsmaskin-Backextension Roc-it Hoist. Denna serie är utformad för att möta behoven hos nybörjare och avancerade. Det möjliggör optimal rörelseförflyttning och säker position under träningen.
De anatomiskt utformade sätena med stöd till baksidan, tillsammans med hållare av båda händerna, möjliggör en säker och effektiv träning för både motionärer som elit.
Med över tjugo enheter i vår serie har varje medlem de optimala förutsättningarna för att nå sina mål.
Ländryggsmaskin-Backextension Roc-it Hoist med svart dyna
Det första du märker är gula justeringar som tydligt visar vad du kan justera och hur du placerar maskinen även om du är nybörjare. Hela träningen förenklas av det faktum att alla justeringar på alla enheter är på samma plats.
Hela Roc-it Hoist är baserad på biomekaniska studier av muskels beteende och deras rörelse som möjliggör den naturliga rörelsen av muskler och kropp under hela träningspasset.
Motståndet som ges av enheten är konstant under hela rörelsen, så hela träningen är mycket effektiv.
Många ryggmuskler aktiveras med Ländryggsmaskin Roc-it Hoist
Ryggen består av flera muskler som är väsentliga för såväl träning som det vardagliga livet. Trots att dessa muskler är så pass viktiga, särskilt inom bodybuilding, är det många som glömmer bort ryggen.
Varför detta sker beror till stor del på det enkla faktum att man inte kan se sin egen rygg och därmed inte får samma koppling mellan ryggmuskler och hjärnan som till exempel mellan biceps och hjärna.
Många har någon övning för att träna ryggen och nöjer sig med detta. Men för att få ut mest av sin träning och verkligen bygga en stark rygg bör man variera mellan ryggövningar och utrustning flera gånger per år.
Hos oss hittar du allt du behöver inom ryggmaskiner som tex. Rowingmaskin – Sittande Rodd för att få en välformad och stabil rygg som klarar av att lyfta tungt.
Backextension Roc-it Hoist & andra ryggövningar
Det finns olika ryggmaskiner, ställningar och bänkar för att träna olika delar av ryggen.
Det kan vara fördelaktigt att separera övningarna mellan övre rygg, såsom Trapezius och Latissimus Dorsi, och nedre rygg, såsom där latissimus muskeln fäster vid ryggraden, då dessa kan vara olika starka och därför klarar av olika motstånd.
Nack & ryggbesvär
MCKENZIE
MDT / McKenzietekniken en av de vanligaste metoderna i världen för att behandla nack och ryggbesvär. Även om Mckenziemetoden skall ses som en långsiktig lösning, så brukar den ge snabba märkbara resultat.
- Vid undersökningen får du en grundlig genomgång av dina problem i nacke, rygg, leder och muskler.
- Metoden utgår från effekten av upprepade rörelser vid besvär i rörelseorganen. Vi kommer att göra ett par teströrelser som kommer resultera i några övningar du kommer att få med dig hem.
- De flesta kan med hjälp av övningarna behandla sig själva, men ibland kan behandlingen behöva kompletteras med sjukgymnastiska manuella tekniker.
PATIENTFALL
- Ryggsmärta
- Knäsmärta
- Nacksmärta
- Läs mer på www.mckenzie.se.
Ryggens muskler
Till ryggens muskler räknas de muskler som stabiliserar och rör ryggraden. Dessa muskler kallas även ryggens djupa muskler och bildar två “pelare” som på var sin sida om ryggraden sträcker sig från korsbenet (os sacrum) upp till kraniets bas (basis cranii).
I ländryggen utgör musklerna i princip en enda muskel Erector Spinea är prime mover i Ländryggsmaskin-Backextension Roc-it Hoist som tillsammans håller ryggraden upprest och koordinerar dess rörelser.
Uppåt delar sig musklerna allt mer för att uppe vid halsen med några grenar bidra till den övre nackledens (articulatio atlantooccipitalis) ventrodorsala rotation (nickning). De djupa musklerna hålls på plats av fascia thoracolumbalis.
Ryggens ytliga muskler hör både funktionellt och utvecklingsmässigt till den övre extremiteten och innerveras av andra nerver.
Till de viktigaste ytliga ryggmusklerna räknas: m. trapezius, m. latissimus dorsi, m. rhomboideus minor, m. rhomboideus major, m. serratus posteriores superior, m. serratus posteriores inferior och m. levator scapulae.
Nya Ryggmaskiner i kommersiell kvalitet och redskap från GrandMaster Fitness finns alltid i både lagret och i vår nya utställning.
Vårt mål är att bli Sveriges mest kompletta helhetsleverantör av Träningsmaskiner, Träningsredskap, Hemmagym och Vi, vänder oss både till privatpersoner och företag.
Även om GymPartner säljer främst Gymutrustning eller kompletta Gym så är du välkommen att prova och se våra Ryggmaskiner.
Populärast Gymutrustning & Träningsutrustning just nu:
- Rowingmaskin med bröststöds-dyna CL Fitness-Precor
- Rowingmaskin med bröststöd C-curve
- Low row Selectionline Technogym
- Sittande rodd Nordic gym Nordic Gym.
Detta är Populäraste Hoist 2024:
Seated row-Sittande rodd CL Fitness
martin maximus börjesson - GymPartner
MaXimus The GrandMaster Blogg på Substack
Mina världsledade varumärken i begagnade produkter är Technogym, Life Fitness, Precor, Startrac & Cybex
