Beskrivning

Chinsräcke Multigrepp GrandMaster Pure är ett så kallat Chinsräcke med multigrepp i en mycket stabil och kraftig konstruktion.

Detta Chinsräcke har ultimata variationsmöjlighet genom olika grepp gör att Chinsräcket Multigrepp GrandMaster Pure passar för alla individer.

Chinsräcke Multigrepp GrandMaster Pure

Detta funktionella Chinsräcke Multigrepp GrandMaster Pure ger dig maximala möjlighet till att bygga en stark och bred ryggmuskulatur. Du kan även öva upp repsuthålligheten på din kroppsvikt och bygg upp en bred rygg med hjälp av detta fantastiska Chinsräcket Multigrepp GrandMaster Pure.

När du övat upp din repstålighet till 12-13 reps är det dax att börja belasta med extra vikt.

Gymkonsulterna på GymPartner är eniga om att den så kallade "kippingen" inom CrossFit rekommenderas ej på grund av den ökade risken för skador i Rotator Cuffen samt bröstmuskulaturen.

Givetvis fungerar detta räcke till flera andra övningar, även perfekt att fästa Gummiband eller TRX band i.

Monteras i vägg. Kan även fästas upp i befintliga gymmaskiner.

Grepp diameter: cirka 29 mm Bredd: Cirka 120 cm

Chinsräcke GrandMaster Pure aktiverar dess muskelgrupper och syfte med Chins

Chinsräcke Multigrepp GrandMaster Pure. Chins är en av de bästa styrkeövningarna för överkroppen som ger en grym muskelutveckling i samma muskler. Chinsen tränar främst stora delar av ryggen men även biceps och underarmar.

Många inkluderar övningen i sina träningsprogram just för att de tränar stora delar av överkroppen, alltså är en kroppsövning.

Många aktiva inkluderar denna ryggövning för att de tycker att det är en rolig övning. Även nybörjare kan prova på chins även om man inte klarar av att utföra övningen så kan man ta hjälp av av starka gummiband som fästes i räcket.

I gummibandet placerar du sedan din fot för mycket hjälp alternativt ditt knä för mindre hjälp.

Chinsräcke GrandMaster Pure så utför du chins

Ställ dig framför en chinräcke med fördel Chinsräcke Multigrepp GrandMaster Pure och ta tag i stången med ett brett överhandsgrepp. Har du ingen sådan stång på ditt gym, kan du välja en fastmonterad stång där du kan ta ett brett grepp.

Stabilisera kroppen genom att hålla den spänd för att undvika att gunga medan du utför övningen. Låt fötterna hänga fria och lyft sedan upp dig själv tills stången är över hakan. Gå sedan kontrollerat tillbaka till utgångspositionen och upprepa övningen.

Så hur ska man hålla händerna? Skillnaden mellan chins och pull-ups varierar, men enligt många är att i en korrekt utförd chin up håller du ett supinerat grepp, alltså handflatorna emot dig.

Vid pull ups håller du istället handflatorna ifrån dig, som i videon ovan. I svenskan har allt samlats i samma begrepp och man kan variera grepp för att träna olika muskelpartier.

Om GrandMaster Fitness Gymutrustning

Varför investera i GrandMaster Gymutrustning? Över 40 års styrketräning har gett resultat

Det finns ett uttryck som heter ”lyfta skrot”. Dessvärre ligger det ofta väldigt nära sanningen. En träningsmaskin som inte är personanpassad ger en ojämn och felaktig muskelbelastning.

Det i sin tur gör att träningen blir ineffektiv.

Gymutrustning eller kompletta Gym

Chinsräcke aktiverar dessa muskler

De muskler som aktiveras när du utför chins i Chinsräcke Multigrepp GrandMaster Pure är breda ryggmuskeln (M. latissuimus dorsi) som löper snett över ryggen, kappmuskeln (M. trapezius, nedre del) som sitter på ryggens övre del, M. rhomboideus som sitter mellan ryggrad och skuldra, M. teres major som sitter vid nedre delen av skulderbladen, samt överarmsböjarna (M. biceps brachii, M. brachialis och M. brachioradialis).

GymPartner Latsdrag 

GymPartner Finance

Om du som kund inte blir godkänd för leasing så kontakta GymPartner Finance som är specialist på finansiering av produkter och digitala tjänster till företag i gym och fitness branschen.

För oss är finansiering mer än att bara låna ut pengar. Vi ser det som en helhetslösning som skapar värde och stödjer både våra samarbetspartners och slutkunders tillväxt och ambitioner.

GymPartner Finance strävar efter att ge företag nya idéer om hur de använder utrustningen istället för att äga den.

Våra tjänster omfattar bl a hyra, leasing, säljfinansiering, avbetalning samt administration och hantering av risker och tillgångar.