Benspark CL Fitness som är maskin för effektiv benträning och då främst lårens framsida
Utförande i Benspark CL Fitness
Sätt dig i maskinen ställ in sits och sparkkudde så att knävecket hamnar precis där sitsen slutar, och så att sparkkudden ligger an mot vristen. Sparka nu upp vikten med hjälp av framsida låren och håll emot på tillbakavägen.
Syfte/Effekt med Benspark
Styrka för framsida lår (M. quadriceps femoris*). *M. quadriceps femoris är samlingsnamnet för de fyra framsida lårmusklerna;
M. rectus femoris, M. vastus medialis, M. vastus lateralis och M. vastus intermedius.
MEGA-FORCE OCH NEGATIV TRÄNING SOM KAN TRÄNAS I ALLA LEG EXTENSION GYMMASKINER
MEGA-FORCE och negativ träning för bästa resultat på kortast möjligast tid. De flesta är i dag medvetna om att regelbunden fysisk träning är avgörande för att behålla sin hälsa.
Styrketräning är den viktigaste fysiska-motionen tillsammans med konditionsträning. Med denna metod tränar du ett set, 6-12 repetitioner, 6-9 övningar, var 7 till 14 dag
Träningspasset tar ca en halvtimme och följer The Concept 3-2-5
- Lyft vikten under 3 sekunder (koncentrisk)
- 2 sekunder (statisk)
- Sänk/vikten under 5 sekunder (excentrisk)
Det är viktigt att MEGA-FORCE passen är högintensiva
- All slags styrketräning bygger på att överbelasta muskeln vilket i sig orsakar skada i muskelvävnaden, träningsvärk.
- Den kan du känna av mellan två dagar upp till en vecka efter träningen.
- Med MEGA-FORCE träning kan du behöva vänta ytterligare ett par dagar innan du tränar igen. Kroppen behöver vila.
- Det bästa sättet att kontrollera om vilan mellan passen är tillräcklig är att se över ditt träningskort.
- Så länge du ökar i vikt och repetitioner är du på rätt väg.
- Högintensiv styrketräning stimulerar musklerna till snabbare utveckling vilket kräver längre tids återhämtning än normalt.
- Undvik överträning.
Det är obligatoriskt med en provträning tillsammans med en instruktör innan du börjar träna själv MEGA-FORCE i maskinerna
Detta syftar till att träna korrekt som i sin tur minimerar skaderisken.
Kontakta oss för mer information och tidsbokning för provträning.
Finansiering av Benspark
GymPartner har valt att arbeta tillsammans med Release Finans för att ge våra kunder möjlighet till snabba kreditbesked, enkla rutiner och personligt engagemang.
Release Finans erbjuder ett genomarbetat koncept för leasing, hyra och konsumentkrediter med stor rörlighet.
Leasing
Leasing av Benspark CL Fitness är en form av långtidshyra där företaget fördelar kostnaden över tiden.
- Vi äger objektet och kunden nyttjar det.
- Efter leasingtidens slut löses oftast avtalet till ett förutbestämt restvärde, i regel 5-10 % av finansierat belopp.
- Leasing binder inte kapital, är lätt att budgetera och kan anpassas till intäkterna.
Hyra
Hyra av Benspark CL Fitness används när företaget är ute efter nyttjandet/funktionen, inte ägandet.
Med ett hyresavtal får hyrestagaren möjlighet till byte av utrustningen alternativt komplettering under pågående hyrestid.
På grund av det låga priset så tycker jag, MaXimus som tränat styrketräning sedan mitten av 1970-talet att denna klassiska Benmaskin är den bland de bästa på gymmarknaden.
Våra Benspark-maskiner 2023
- Leg extension Insignia Life Fitness
- Benspark Discovery Precor
- Benspark Impact Startrac
- Benspark-Bensträck GrandMaster PRO
- Benspark Selection Line-Technogym 4
- GrandMaster Leg Extension/Leg Curl
- Leg extension-Benspark Icarian Precor
- Benspark Selection Line-Technogym Vit
- Gymleco Benspark & lårcurl
- Sittande Benspark Nordic-Gym
- Benspark GrandMaster Premium PRO
- Benspark GrandMaster PRO
- Benspark Selectionline Technogym-GymPartner
- Benspark Selectionline Technogym-GymPartner2
- Benspark Selection PRO Technogym
- Benpress sittande Selectionline Technogym
- Sittande Benpress GrandMaster PRO
- Benspark Selection Line-Technogym Vit
- Benspark Selection Line-Technogym 4
- Leg extension-Benspark Icarian Precor
- Lårcurl Sittande Selectionline Technogym
- Leg curl sittande – Bencurl Icarian Precor
På grund av det låga priset så tycker jag, MaXimus som tränat styrketräning sedan mitten av 1970-talet att denna klassiska Benmaskin är den bland de bästa på gymmarknaden.
GymPartners Benmaskiner i högsta Gymkvalitet
Vårt mål är att bli Sveriges bredaste och mest kompletta helhetsleverantör av följande gymprodukter:
- Träningsredskap
- Träningsutrustning
- Träningsmaskiner, och då handlar det inte bara om att sälja bra produkter utan även om att erbjuda en nära och snabb service.
GymPartner Träningsutrustning säljer främst Gymutrustning eller kompletta Gym, men du är välkommen att komma och prova all annan utrustning såsom Benpress, Benspark, Bencurl, Lårcurl, Benmaskiner, Hacklift, GymPartner, GrandMaster, i vår utställning i Mölndal.