Mag & Ländryggsmaskin Impulse aktiverar alla dina magmuskler och ländryggsmusklerna. En stark bål och rygg är grunden i varje vältränad kropp oavsett om du bara tränar på gym eller om du sysslar med en prestationsidrott.
Crunchers i gymmaskin är bra Magträning.
Detta är en styrketräningsmaskin som tränar magmuskulaturen
Magträning är dock ibland svårt att utvecklas inom då vissa har svårt att få kontakt i magmuskulaturen under vanliga övningar så som sit ups. Istället för att känna en aktivering av magmusklerna så är det snarare nackmusklerna som gör ont.
- Å andra sidan finns många utövare som passerat det stadium där vanliga situps ger riktigt bra effekt då man är för stark i magmusklerna, men situps med vikter är lite knepigt att få en god känsla i.
- Om du tyckte om vad du läste får du gärna prenumerera på vårt nyhetsbrev, annars finns det hundratals fler artiklar du kan läsa på sit ups, plankan eller hängande benlyft.
Mag & Ländryggsmaskin Impulse - Crunchers i gymmaskin
Denna kombinationsmaskin tränar du de två viktiga muskelgrupperna i korsryggen och magen. Dessa muskler stabiliserar ryggen och är väldigt viktiga för vårt dagliga välbefinnande.
- Denna gymmaskin är förmodligen en marknadens bästa maskiner för magträning kombinerat med korsryggsträning.
Abdominis, magen, sexpack eller tvättbrädan
Förenklat kan man säga att magen har fyra huvudområden eller fyra lager. Längst in ligger den djupa transversala bukmuskeln. Ovanpå den ligger den inre sneda bukmuskeln följt av den yttre sneda bukmuskeln.
- Längst ut ligger den Raka främre magmuskeln (Rectus Addominis).
- Övningar för den främre raka magmuskeln är Magmaskin-Abdominal crunch CL Fitness,
Många ryggmuskler aktiveras med Mag & Ländryggsmaskin Impulse
Ryggen består av flera muskler som är väsentliga för såväl träning som det vardagliga livet. Trots att dessa muskler är så pass viktiga, särskilt inom bodybuilding, är det många som glömmer bort ryggen.
- Varför detta sker beror till stor del på det enkla faktum att man inte kan se sin egen rygg och därmed inte får samma koppling mellan ryggmuskler och hjärnan som till exempel mellan biceps och hjärna. Många har någon övning för att träna ryggen och nöjer sig med detta.
- Men för att få ut mest av sin träning och verkligen bygga en stark rygg bör man variera mellan ryggövningar och utrustning flera gånger per år.
- Hos oss hittar du allt du behöver inom ryggmaskiner som tex. Rowingmaskin – Sittande Rodd för att få en välformad och stabil rygg som klarar av att lyfta tungt.
Separata ryggövningar Mag & Ländryggsmaskin Impulse
Det finns olika ryggmaskiner, ställningar och bänkar för att träna olika delar av ryggen.
- Det kan vara fördelaktigt att separera övningarna mellan övre rygg, såsom Trapezius och Latissimus Dorsi, och nedre rygg, såsom där latissimus muskeln fäster vid ryggraden, då dessa kan vara olika starka och därför klarar av olika motstånd.
Ryggens muskler
Till ryggens muskler räknas de muskler som stabiliserar och rör ryggraden. Dessa muskler kallas även ryggens djupa muskler och bildar två ”pelare” som på var sin sida om ryggraden sträcker sig från korsbenet (os sacrum) upp till kraniets bas (basis cranii).
- I ländryggen utgör musklerna i princip en enda muskel som tillsammans håller ryggraden upprest och koordinerar dess rörelser.
- Uppåt delar sig musklerna allt mer för att uppe vid halsen med några grenar bidra till den övre nackledens (articulatio atlantooccipitalis) ventrodorsala rotation (nickning).
- De djupa musklerna hålls på plats av fascia thoracolumbalis.
- Ryggens ytliga muskler hör både funktionellt och utvecklingsmässigt till den övre extremiteten och innerveras av andra nerver.
- Till de viktigaste ytliga ryggmusklerna räknas: m. trapezius, m. latissimus dorsi, m. rhomboideus minor, m. rhomboideus major, m. serratus posteriores superior, m. serratus posteriores inferior och m. levator scapulae.
Finansiering av Mag & Ländryggsmaskin Impulse
GymPartner har valt att arbeta tillsammans med Release Finans för att ge våra kunder möjlighet till snabba kreditbesked, enkla rutiner och personligt engagemang.
- Release Finans erbjuder ett genomarbetat koncept för leasing, hyra och konsumentkrediter med stor rörlighet.
Leasing Mag & Ländryggsmaskin Impulse
Leasing är en form av långtidshyra där företaget fördelar kostnaden över tiden.
- Vi äger objektet och kunden nyttjar det.
- Efter leasingtidens slut löses oftast avtalet till ett förutbestämt restvärde, i regel 5-10 % av finansierat belopp.
- Leasing binder inte kapital, är lätt att budgetera och kan anpassas till intäkterna.
Hyra Mag & Ländryggsmaskin Impulse
Hyra används när företaget är ute efter nyttjandet/funktionen, inte ägandet.
Med ett hyresavtal får hyrestagaren möjlighet till byte av utrustningen alternativt komplettering under pågående hyrestid.
Cybex nya magmaskin 49500 ink.moms
Nya Magmaskiner och redskap från GrandMaster Fitness finns alltid i både lagret och i vår nya utställning.
MaXimus The GrandMaster Blogg på Substack
Mina världsledade varumärken i begagnade produkter är Technogym, Life Fitness, Precor, Startrac & Cybex
Även om GymPartner främst säljer Ny Träningsutrustning och begagnad Gymutrustning eller kompletta Gym så är du välkommen att prova i vår utställning på Nämndemansgatan 17 i Mölndal.
Vi rekommenderar att du följer Maximus på Ånäskliniken
Maximus på Ånäskliniken har grundat bla GymPartner och han tror att ALLA kan få sin drömkropp.
Om du tyckte om vad du läste får du gärna prenumerera på vårt nyhetsbrev, annars finns det hundratals fler artiklar du kan läsa på sit ups, plankan eller hängande benlyft.
