Bänkpressbänk begagnad Technogym är utvecklad specifikt för bänkpress och dess krav.

  • Den utgörs av en plan bänk som har en påbyggt skivstångsställning i huvudändan på bänken.
  • Själva ställningen kan ha lite olika utformning beroende på tillverkare.
  • Bänkpressbänk begagnad Technogym gör det väldigt säkert att lyfta då både själva bänken och ställningen blir väldigt stabilt.

Pectoralis Major aktiveras i Bänkpressbänk begagnad Technogym

  • Detta är den stora muskel som syns högst upp på bröstkorgen. Dess två fästen ger upphov till tre olika muskelområden som alla bör tränas lite olika.
  • Dina bröstmuskler sitter på framsidan av din bröstkorg.
  • Att träna bröst handlar mycket om att trycka tunga vikter framför sig med armarna eller att dra ihop armarna som när man klappar händer.
  • Här ska vi beskriva anatomin av de två bröstmusklerna Pectoralis Major och Pectoralis Minor.

Pectoralis Major aktiveras av Bänkpressbänk 

  • Den större av de två musklerna. Pectoralis Major har ett gemensamt ursprung på överarmsbenet under axelmuskeln men muskeln har sedan två fästen.
  • Ett uppe på nyckelbenet och ett andra fäste på bröstbenet ned till revbenen.
  • De två olika fästena gör att muskeln blir som en triangel/solfjäder med muskelfibrer som riktas lite olika beroende på vilket fäste de har.
  • Genom detta blir Pectoralis Major uppdelad i tre övergripande ”delar”. Den övre som fäster i nyckelbenet med fibrer som går snett uppåt.
  • Den mellersta som fäster rakt in i bröstbenet men fibrer som är mer horisontella.
  • Den undre har fibrer som går snett nedåt eftersom den fäster i nedre delen av bröstbenet och revbenen.
  • På personer med välutvecklade bröstmuskler och lite underhudsfett syns det tydligt hur de olika muskelfibrerna är olika vinklade när de utför bröstövningar.

De tre delarna av Pectoralis Major

  • Övre delen har muskelfibrer som går snett uppifrån nyckelbenet ned till armbenet. 
  • För att träna dessa bör du därför genomföra övningar som för vikten ifrån ett lågt läge snett upp till ett högt läge.
  • Enklast uttryck kan man säga att armarna ska ha mer än 90 graders vinkel utifrån kroppen när rörelsen utförs.
  • En bra övning för detta är lutande bänkpress.
  • Den övre delen av bröstmuskeln ansvarar också för att lyfta armen framför kroppen.
  • Gör därför kabellyft från golvet som för armarna framför kroppen och lyfter vikten snett uppåt.
  • Har du frågor eller funderingar kring våra bröstmaskiner kan du alltid kontakta vår kunniga Personliga Tränare MaXimus [email protected]

Kolla gärna in våra

Finansiering av Bänkpressbänk

  • GymPartner har valt att arbeta tillsammans med Release Finans för att ge våra kunder möjlighet till snabba kreditbesked, enkla rutiner och personligt engagemang.
  • Release Finans erbjuder ett genomarbetat koncept för leasing, hyra och konsumentkrediter med stor rörlighet.

Leasing Bänkpressbänk begagnad

  • Leasing är en form av långtidshyra där företaget fördelar kostnaden över tiden. Vi äger objektet och kunden nyttjar det.
  • Efter leasingtidens slut löses oftast avtalet till ett förutbestämt restvärde, i regel 5-10 % av finansierat belopp.
  • Leasing binder inte kapital, är lätt att budgetera och kan anpassas till intäkterna.

Hyra Bänkpressbänk begagnad

  • Hyra används när företaget är ute efter nyttjandet/funktionen, inte ägandet.
  • Med ett hyresavtal får hyrestagaren möjlighet till byte av utrustningen alternativt komplettering under pågående hyrestid.
  • Kontakta oss på GymPartner Sweden för mer information

Populärast Gymutrustning & Träningsutrustning just nu:

GymPartner Träningsutrustning i Mölndal AB

Andra kunder köpte också följande magmaskiner