Bänkpressbänk begagnad Technogym är utvecklad specifikt för bänkpress och dess krav.
- Den utgörs av en plan bänk som har en påbyggt skivstångsställning i huvudändan på bänken.
- Själva ställningen kan ha lite olika utformning beroende på tillverkare.
- Bänkpressbänk begagnad Technogym gör det väldigt säkert att lyfta då både själva bänken och ställningen blir väldigt stabilt.
Pectoralis Major aktiveras i Bänkpressbänk begagnad Technogym
- Detta är den stora muskel som syns högst upp på bröstkorgen. Dess två fästen ger upphov till tre olika muskelområden som alla bör tränas lite olika.
- Dina bröstmuskler sitter på framsidan av din bröstkorg.
- Att träna bröst handlar mycket om att trycka tunga vikter framför sig med armarna eller att dra ihop armarna som när man klappar händer.
- Här ska vi beskriva anatomin av de två bröstmusklerna Pectoralis Major och Pectoralis Minor.
Pectoralis Major aktiveras av Bänkpressbänk
- Den större av de två musklerna. Pectoralis Major har ett gemensamt ursprung på överarmsbenet under axelmuskeln men muskeln har sedan två fästen.
- Ett uppe på nyckelbenet och ett andra fäste på bröstbenet ned till revbenen.
- De två olika fästena gör att muskeln blir som en triangel/solfjäder med muskelfibrer som riktas lite olika beroende på vilket fäste de har.
- Genom detta blir Pectoralis Major uppdelad i tre övergripande ”delar”. Den övre som fäster i nyckelbenet med fibrer som går snett uppåt.
- Den mellersta som fäster rakt in i bröstbenet men fibrer som är mer horisontella.
- Den undre har fibrer som går snett nedåt eftersom den fäster i nedre delen av bröstbenet och revbenen.
- På personer med välutvecklade bröstmuskler och lite underhudsfett syns det tydligt hur de olika muskelfibrerna är olika vinklade när de utför bröstövningar.
De tre delarna av Pectoralis Major
- Övre delen har muskelfibrer som går snett uppifrån nyckelbenet ned till armbenet.
- För att träna dessa bör du därför genomföra övningar som för vikten ifrån ett lågt läge snett upp till ett högt läge.
- Enklast uttryck kan man säga att armarna ska ha mer än 90 graders vinkel utifrån kroppen när rörelsen utförs.
- En bra övning för detta är lutande bänkpress.
- Den övre delen av bröstmuskeln ansvarar också för att lyfta armen framför kroppen.
- Gör därför kabellyft från golvet som för armarna framför kroppen och lyfter vikten snett uppåt.
- Har du frågor eller funderingar kring våra bröstmaskiner kan du alltid kontakta vår kunniga Personliga Tränare MaXimus [email protected]
Kolla gärna in våra
Finansiering av Bänkpressbänk
- GymPartner har valt att arbeta tillsammans med Release Finans för att ge våra kunder möjlighet till snabba kreditbesked, enkla rutiner och personligt engagemang.
- Release Finans erbjuder ett genomarbetat koncept för leasing, hyra och konsumentkrediter med stor rörlighet.
Leasing Bänkpressbänk begagnad
- Leasing är en form av långtidshyra där företaget fördelar kostnaden över tiden. Vi äger objektet och kunden nyttjar det.
- Efter leasingtidens slut löses oftast avtalet till ett förutbestämt restvärde, i regel 5-10 % av finansierat belopp.
- Leasing binder inte kapital, är lätt att budgetera och kan anpassas till intäkterna.
Hyra Bänkpressbänk begagnad
- Hyra används när företaget är ute efter nyttjandet/funktionen, inte ägandet.
- Med ett hyresavtal får hyrestagaren möjlighet till byte av utrustningen alternativt komplettering under pågående hyrestid.
- Kontakta oss på GymPartner Sweden för mer information
Populärast Gymutrustning & Träningsutrustning just nu:
- Ryggresare Silverline Technogym
- Ryggresare Selection Line svart
- Chinsräcke kraftigt fristående Matrix
- Chinsräcke kraftigt väggmontage Gymleco
GymPartner Träningsutrustning i Mölndal AB
- Vårt mål är att bli Sveriges mest kompletta helhetsleverantör av Träningsmaskiner, Träningsredskap, Hemmagym och Vi, vänder oss både till privatpersoner och företag.
- Köp nya eller begagnade löpband, crosstrainers, roddmaskiner och motionscyklar.
- Kolla även våra Färdiga Paket med Gym, BRF & Skivstångs-paket
