Friskis och Svettis

Friskis och Svettis - Hur allt började. Därför är vår träning på många olika sätt. Men oavsett vad du väljer är vår träning en upplevelse för både kroppen och sinnena.

Friskis och Svettis - Hur allt började. Friskis&Svettis finns för att ge alla som vill möjlighet att hitta sin egen lust till rörelse.

Vi vet att om träning ska bli av måste den vara kul. Och vi vet att rörelseglädje är personlig.

Friskis och Svettis - Hur allt började

Därför är vår träning på många olika sätt. Men oavsett vad du väljer är vår träning en upplevelse för både kroppen och sinnena.

Vi är snarare i upplevelsebranschen än i hälsobranschen.

Friskis Svettis

Friskis&Svettis ser träning som en naturlig del av livet. Alla människor behöver rörelse för att må bra. Därför är vår träning en frizon från prestationskrav och skeva ideal.

Hos Friskis och Svettis får du vara precis den du är

Vi inspirerar dig att komma igång – och får dig att trivas så att du aldrig vill lägga av.
För trivs du kommer du att fortsätta träna.
Du blir tryggare, starkare och vågar utmana dina gränser.
Du växer som människa och vi som rörelse.
Genom åren har hundratusentals människor blivit en del av oss.
Friskis&Svettis är en gemensam nämnare för människor i alla åldrar, livsstilar och intressen.
Tillsammans är vi en stolt ideell förening som engagerar och förändrar.
Det har vi gjort sedan 1978 – och vi har bara börjat.

Johan Holmsäter hade en idé 1978

1978 hade Johan Holmsäter hade en idé. Den handlade om hur man skulle kunna få människor att röra på sig. Inte bara en gång, utan genom hela livet.

Johan Holmsäter, född 1947 i Stockholm

Svensk idrottsledare och entreprenör
1978 grundade Johan idrottsföreningen Friskis & Svettis.
Den 26 april 1978 genomfördes på Holmsäters initiativ en motions-demonstration i centrala Stockholm under namnet ”Massmotions Demonstrations Manifestationen”.
Syftet var att få till bättre motions/ rekreationsmöjligheter för Stockholms studenter.
Omkring tusen studenter deltog och demonstrationen genomfördes som en motionsaktivitet som fick stor medial uppmärksamhet.

Lättillgängligt, avspänt och lustfyllt

Johan skapade en social mötesplats; öppen för alla, med en avspänd och opretentiös stämning. Det gjorde det enklare att komma igång.
Han insåg också att om folk ska vilja träna hela livet måste det vara lustfyllt; både träningen i sig, men också i allt runt omkring.
Härlig träning och ett skönt socialt sammanhang ökar sannolikheten att du längtar tillbaka.

Vår banbrytande träning lanseras

Johan Holmsäter lanserade Jympa, en ny banbrytande träningsform som tränade allt kroppen behövde på mindre än en timme.
Det var kul och enkelt att hänga på! Men Jympa var inte bara en träningsform. Det var också en filosofi.
Jympa handlade lika mycket om upplevelsen, som om den fysiska tränings-effekten.
Det handlade inte om att ha en kropp, utan om att vara en.

Friskis&Svettis verksamhet kombinerade kunskap från sjukvården och idrottsrörelsen under samma tak.
Under de första åren var träningen uppdelad i två delar:
”Friskis” var pass för dem som inte kunde vara med på den vanliga träningen: skadade, äldre, gravida och andra som behövde träna uppbyggande.
”Svettis” var träningen för de andra, pigga och friska.
Men det viktigaste i idén var &:et. Det symboliserade slussen mellan Friskis och Svettis.
Genom den kunde människor träna i livets alla skeden.

Från 1 till en halv miljon

På historiens första jympapass kom bara en person. Men inom bara några månader var succén ett faktum.
Jympa drog fulla hus och Friskis&Svettis-föreningar började startas upp runt om i Sverige.
Friskis&Svettis växte från en liten, kaxig studentrörelse och spred sig till allt fler åldrar, platser och samhällsskikt.
Idag, 40 år senare, är vi Sveriges största idrottsförening med över en halv miljon medlemmar bara i Sverige!

Från Jympa till många skilda träningsformer

Med åren försvann uppdelningen mellan ”Friskis” och ”Svettis”.
Istället växte vårt träningsutbud sig allt bredare.
Vi införde dans, spinning, träna ute-pass, Indoor walkning, öppnade gym och utbildade tränare. Träningsutveckingen pågår ständigt och idén om träning genom hela livet finns kvar.

80 träningsformer - samma filosofi

Idag har vi runt 80 olika träningsformer. Alla föreningar har inte alla sorters träning, men alla har Jympa. Och oavsett vad du tränar ligger samma grundfilosofi i botten:

Vi har lika mycket fokus på schyst träningskvalitet som på en riktigt bra upplevelse. Det handlar inte om att ha en kropp, utan om att vara en.

Vi inspirerar dig att komma igång och får dig att trivas så att du aldrig vill lägga av. All träning ingår - 16 anläggningar, gym, gruppträning och online.

Träna gym och gruppträning på 16 ställen i Stockholm. Öppet 05-24 på flera anläggningar. Hitta träningen du längtar till!.