6 november, 2020 / blogg
Body pump Stark & Smal?

Body pump Stark & Smal?

Body pump för att bli Stark & Smal? Bodypump eller Body pump är en gruppträningsform som utvecklats av träningsföretaget Les Mills. Bodypump är en styrkeinriktad träningsform där fria vikter och stång används för träning till förkoreograferad musik. Passtiden är 60 minuter. Deltagarna kan själva reglera tyngden genom att avlägsna eller lägga till vikter. I januari 2017 firades den 100:e realasen (25-årsjubileum) av bodypump på träningscenter världen över.

Body pump för att bli Stark & Smal?

Ska du bli stark så måste du träna med tyngre vikter och färre repetitioner och kombinera detta med en kosthållning med färre kalorier, så är Les Mills visar bilder på tokmuskulösa människor och skriver saker som “Great bodies aren’t born, they are transformed, using the proven BODYPUMP™ formula: THE REP EFFECT™ a breakthrough in resistance workout training. Focusing on low weight loads and high repetition movements, you’ll burn fat, gain strength and quickly produce lean body muscle conditioning” kan man ju inte undra om de skulle anmälas för falsk marknadsföring. Nått för Konsumentverket att ta sig en titt på kanske?

MITT ENKLA RÅD ÄR ATT TRÄNA LIKT CROSSFIT MIXAT MED KROPPSVIKTSÖVNINGAR

Var noga med utförandet och träna inte fler reps/upprepningar är en 10-15 stycken av varje set och använd allt tyngre vikter som du kan utföra alla dina repetioner med. Vila minst 20 sek mellan seten.

Bäst träning får du hemma med din egen musik och så slipper du en hispig instruktör som bara stressar på med 100 tals slarvigt utförda reps.MAO så rekommenderar jag ALLA att träna tyngre och köpa ordentligt med vikter samt utför alla traditionella kroppsviktsövningarna såsom armhävningar, utfallssteg, TRX mm.

Body pump för att bli Stark & Smal?

Fler Män tränar Tung-Bodypump med IRON BODYPUMP GrandMaster MaXimus hemma och väljer extra 10 kgs vikter vid köp av Bodypump set. Fler Män och starkare kvinnor tränar Tung-Bodypump och vill ha tyngre vikter och skivstång som inte tar så mycket plats i hemmet.

Fler Män tränar med IRON BODYPUMP GrandMaster MaXimus

Då vi på GymPartner har stora mängder av det mesta inom styrketräning och gym så har vi satt ihop ett OSLAGBART SPECIALERBJUDANDE  på ett tungt kompakt set som vi kallar IRON BODYPUMP.

Fler tränar Tung-Bodypump med IRON BODYPUMP-paketet som innehåller följande:

Fler Män tränar Tung-Bodypump IRON BODYPUMP GrandMaster för effektiv hemmaträning på liten golvyta. Helt Perfekt HemmaGympaket av högsta kvalitet till dig själv eller någon partner som vill komma i form!

Köp allt nedan för 1990 kr eller för styckpriserna nedan

  • Ny Skivstång GrandMaster 5 kg Ord.pris 595 kr
  • 2 st Nya Fjäderlås GrandMaster Ord.pris 2 x 48 kr
  • 2 av varje Nya GrandMaster Viktskivor 50 kg:
  • Viktskivor 2 x 10kg = 2 x 685 kr
  • Viktskivor 6 x 5kg   = 6  x 360 kr
  • 2 st Nya 8 kgs Hexhantlar i gummi 835 kr
  • 2 st Nya 5 kgs Hantlar i Neoprene  345 kr
  • Abwheel-Maghjul för Effektiv Coreträning från GrandMaster 175 kr
  • Doorgym Smart Hemmaträning med Chins-Pullup-och Magräcke för dörrpost 695 kr

Vi säljer IRON BODYPUMP GrandMaster MaXimus Tunga Bodypump-Set  för 1990 kr.

Leave a Comment

*Required fields Please validate the required fields

*

*

%d bloggare gillar detta: